Каталог Статей
64189 авторов, размещено 45263 статей, сейчас на сайте пользователей: 24 Статистика
Аватар Sozdam

ЗОЖ level-up

Категория:  Спорт  | Автор:  Sozdam | Опубликовано: 29.08.2019
  • Поклонники здорового образа жизни могут возрадоваться! Исследователи, ученые и профессионалы в этой области открывают новые течения, которые вмиг становятся трендами среди массы.

    Рассмотрим некоторые из них: 

    Интервальное голодание. 

    Периодическое голодание – режим питания, при котором чередуются часы приема пищи и голода. На данный момент самые известные схемы это 12/12, 14/10, 16/8, где первый показатель является временем, в течение которого человек голодает, а второй временем, когда разрешено потреблять пищу. Периодическое голодание тренирует осознанность. Со временем человек учится отличать истинный голод от психологической потребности «зажевать». Такая система питания отучает мозг от зависимости в постоянном приеме пищи, способствует ослаблению нагрузки на пищеварительную систему, давая ей отдых, а также, при соблюдении сбалансированного питания без срывов, помогает избавиться от лишнего веса.

    Wabi-sabi – это японское понятие, перевод которого – "красота в несовершенстве". Перфекционизм остаётся в прошлом. Погоня за идеальностью больше не в моде. Наслаждаться моментом, радоваться простым вещам, быть благодарным – новый тренд в осознанной и здоровой жизни. Уменьшение стресса – невероятно актуальная в последнее время тема. Всё меньше людей выбирают погоню за успехом ценой здоровья и счастья. Здоровое питание тоже не должно быть источником стресса. Если вы изредка позволяете себе расслабиться и побаловаться чем-то не очень полезным, не нужно позволять внутреннему критику взять верх.

    Digital detox D.D. – это про всеобъемлющую зависимость от гаджетов и способы борьбы с ней. Прогнозируют, что этот тренд задержится в социуме до 2030 года. IT-компании стали первыми на путь рассинхронизации устройств с рукой. В крупнейших компаниях были установлены комнаты для медитации, были приглашены духовные наставники, которые стали полноценными штатными сотрудниками. Летом сотни успешных людей по всему миру совершенно из разных бизнес-сфер съезжаются в специальные лагеря и отели, свободные от информационной среды. Вход с любыми цифровыми устройствами на такие курорты строго запрещен. Отдыхающие наслаждаются личным общением и другими интересными занятиями для души.

    Не менее хайповым трендом стали боулы – глубокие тарелки, в которых смешиваются продукты, необходимые для полноценного насыщения организма микроэлементами и витаминами. Боул дает отличную возможность проявить креатив и создать настоящее произведение искусства в чаше. И, правда ведь, глядя на фото блогеров в «Инстаграм» невозможно оторваться от ярких и сочных картинок приготовленных блюд! В московских ресторанах концепции здорового питания и вегетарианства постепенно появляются новые позиции боулов в меню. Попробовав боул однажды, непременно захочется отведать еще десятки других вариантов приготовления.

    ЗОЖ индустрия сейчас приносит огромные доходы владельцам компаний. Каждый день по всей стране открываются новые магазины продуктов здорового питания, студии йоги, курсы по медитативным практикам и духовному развитию, спортивные залы, эко-косметика, услуги массажа, консультации по питанию - перечень длинный! На такие услуги и продукты всегда есть спрос, поэтому, выбрав концепцию пропаганды ЗОЖ для своего бренда, прогадать невозможно.

    Юные предприниматели, которые всегда находятся в эпицентре «хайпа», осознают пользу такого выбора деятельности, но сразу же сталкиваются с трудностями в выстраивании собственного бренда. Суть проблемы заключается в том, что при наличии идеи и готовности ее воплощать, у начинающих специалистов, как правило, недостаточно ресурсов для ее реализации. Нехватка ресурсов выражается в отсутствии специальных знаний, компетенций, непониманием некоторых процессов, отсутствием связей и т.п.

    Воплотить любые задумки в реальность, найти решение для уже сложившихся препятствий или генерировать что-то новое Вам поможет проект онлайн-нетворкинг. Он будет направлен на выстраивание деловых контактов между специалистами из разных сфер деятельности, сможет способствовать установлению взаимодействия между различными социальными группами, поиску компаньонов, реализации проектов, развитию и популяризацию института наставничества, а также повышению количества молодежных гражданских инициатив. Молодежь сможет найти необходимые контакты специалистов, при этом не затрачивая много времени на поиск. Такие контакты необходимы молодежи для выстраивания сотрудничества, поиска единомышленников, партнеров, генерации идей, поиска наставнической поддержки, а также личностного развития и роста. Главным преимуществом проекта можно считать то, что контакты специалистов будут собраны на единой площадке.


https://www.sozdam.com/  Sozdam-Ваш персональный помощник в решении любых вопросов и поиске нужных людей.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар vasili-komaro
Спортивные снаряды В наше время стремление вести здоровый образ жизни стало невероятно популярным. Данный образ жизни означает активный отдых, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. ...
Категория: Спорт | Автор: vasili-komaro | Добавлено: 31.10.2007
Аватар admin
Развитие быстроты в боксе Бокс - сложный и мужественный вид спорта.  Он приобретает все большее признание не только как эффективное средство в деле разностороннего физического развития, но и как средство морально-физическ...
Категория: Спорт | Автор: admin | Добавлено: 15.02.2007
Рекомендуем
Собственный мощный VPN сервер за $5/мес. Простота настройки. Скидка для наших пользователей 25% по коду KATALOGPROMO.
Интернет должен быть свободным!
ПОПРОБОВАТЬ >>
Лучшие авторы
Аватар dodger778
+7 918 612-13-84

Читать

Аватар Svetlana Mayskaya
Migration Group - мы держим руку на пульсе миграци...

Читать

Аватар Kolesnikov Pavel
Руководитель студии МТО 'Лидер студио'.

Читать

Аватар belebey-exam
Руководитель Центра британской экзаменационной ком...

Читать

Аватар remmers
Производство и оптовая продажа стройматериалов Rem...

Читать

Свежие комментарии
Если Будут какие-то вопросы, то задавайте не стесняйтесь.

Читать

Отличный вариант если нужно дорожка домой. Если вы как и антисоциальны...

Читать

Я уже три года покупаю пластиковые фасады. делаю из них кухни на заказ...

Читать

Судя по текущей панической реакции людей на коронавирус: человек - эт...

Читать

Я пользуюсь гомеопатией, но не простой, не фикцией какой либо, а компл...

Читать

Напишите нам