Каталог Статей
53955 авторов, размещено 44027 статей, сейчас на сайте пользователей: 30 Статистика
Аватар strah

Виды спорта и все о них

Категория:  Спорт  | Автор:  strah | Опубликовано: 10.01.2018

Наверняка все люди желают выглядеть на отлично, только вот путь к чудесному виду далеко не так легок, как может показаться на первый взгляд. Вероятно, для того, чтобы выглядеть хорошо, необходимо выполнять определенные процедуры – например, правильно питаться, заниматься спортом. О спорте сказано и так много. Доказывать его необходимость просто бессмысленно.

 Но, прежде чем выбрать вид спорта, следует продумать то, сколько он стоит. Как он расположен, в каком месте, и каковы условия и широта услуг этого спорта. Прежде всего, следует посоветоваться с врачом, который может дать ценный совет по выбору спорта.

Например, людям, с работающей медленно, дыхательной системой, подойдут фитнес или аэробика. Людям со слабо развитыми плечами подойдут плаванье, тренажерный зал. Тренажерный зал и плаванье подойдут абсолютно всем – они активно наращивают различные группы мышц.

 Еще один совет – по выбору клуба. Выбирать клуб следует по нескольким критериям. Первый – геоданные, то есть расположение. Выбирать следует клуб подальше от банкоматов и кафе.

Второй критерий – стоимость услуг, которые предоставляет клуб. Следует выяснить, есть ли душ, раздевалка, и не входит ли это все в стоимость зала. Третий критерий - качество зала и спортинвентаря.

 Выбрав вид спорта и спортклуб, следует сходить в это клуб, попросить абонемент, оплатить услуги и ходить. Однако, все же следует хорошо подумать над выбором спорта.

 Некоторые из видов спорта и их краткое описание

  • Бодибилдинг.

 Фактически переводится, как построить тело. Этот вид спорта предусматривает занятия с гантелями под присмотром тренера персонального, так как некоторые люди изначально переоценивают свои возможности и могут, таким образом, взять гантели тяжелее. Изначально лучше первые занятия позаниматься без гантелей с весом тела – отжимания, приседания, планка, пресс, подтягивания будут самыми лучшими помощниками и упражнениями. Немного нарастив мышечную массу и привыкнув к нагрузкам, можно будет, браться за выполнение упражнений с гантелями.

  •  Фитнес.

 Этот вид спорта предусматривает легкую нагрузку на мышцы. В отличие от бодибилдинга, который работает с гантелями, работает с весом тела – выполняет упражнения без спортинвентаря.

  •  Слайд – аэробика.

 Этот вид спорта является обычной аэробикой при помощи досок слайд, которые обычно бывают очень полезны для такого рода упражнений.

  •  Бег.

 Последний вид упражнений весьма неплохо развивает сердечнососудистую систему и дыхание, а также помогает похудеть.

 Все эти виды спорта приносят свои эффекты, однако все-таки спорт нужно выбирать в зависимости от предрасположенности и финансовых возможностей.
 Необходимо хорошо подумать над видом спорта, который может быть необходимым и то, как лучше выбрать клуб для необходимого вида спорта. Все эти вопросы, если их рассмотреть заранее не будут лишними.


Любой вид спорта, возможно кроме шашек, является травмоопасным, в связи с этим федерации спорта в обязательном порядке требуют от спортсменов полис спортивного страхования для тренировок и соревнований. 
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар vasili-komaro
Спортивные снаряды В наше время стремление вести здоровый образ жизни стало невероятно популярным. Данный образ жизни означает активный отдых, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. ...
Категория: Спорт | Автор: vasili-komaro | Добавлено: 31.10.2007
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар Sveta Myxina
Гимнастика пробуждения в ДОУ Значение гимнастики после дневного сна для укрепления здоровья детей....
Категория: Спорт | Автор: Sveta Myxina | Добавлено: 07.10.2010
Рекомендуем
Собственный мощный VPN сервер за $5/мес. Простота настройки. Скидка для наших пользователей 25% по коду KATALOGPROMO.
Интернет должен быть свободным!
ПОПРОБОВАТЬ >>
Лучшие авторы
Аватар slogan
Меня зовут Николай Слепаков.
Я живу в России - ...

Читать

Аватар Maryna
Певица, вокальный тренер

Читать

Аватар kirushin_
администратор сайта http://chpock.info

Читать

Аватар LimaR
Был, есть и буду есть! :-) Внештатный клоун всех б...

Читать

Аватар tsforex
Действующий Трейдер с опытом работы 7 лет.
Пров...

Читать

Свежие комментарии
Да, видеокурсы очень удобная штука, и особенно онлайн. Я ни раз проход...

Читать

информативная статья, благодарю

Читать

Интересные цифры, но кажется совсем дешево для капитального ремонта

Читать

Для общего развития можно не только игрушки покупать. Мы часто покупае...

Читать

Мдаа, меня как в детстве к стоматологу было не затащить, так и сейчас....

Читать

Напишите нам