Каталог Статей
47536 авторов, размещено 43616 статей, сейчас на сайте пользователей: 16 Статистика
Аватар strah

Виды спорта и все о них

Категория:  Спорт  | Автор:  strah | Опубликовано: 10.01.2018

Наверняка все люди желают выглядеть на отлично, только вот путь к чудесному виду далеко не так легок, как может показаться на первый взгляд. Вероятно, для того, чтобы выглядеть хорошо, необходимо выполнять определенные процедуры – например, правильно питаться, заниматься спортом. О спорте сказано и так много. Доказывать его необходимость просто бессмысленно.

 Но, прежде чем выбрать вид спорта, следует продумать то, сколько он стоит. Как он расположен, в каком месте, и каковы условия и широта услуг этого спорта. Прежде всего, следует посоветоваться с врачом, который может дать ценный совет по выбору спорта.

Например, людям, с работающей медленно, дыхательной системой, подойдут фитнес или аэробика. Людям со слабо развитыми плечами подойдут плаванье, тренажерный зал. Тренажерный зал и плаванье подойдут абсолютно всем – они активно наращивают различные группы мышц.

 Еще один совет – по выбору клуба. Выбирать клуб следует по нескольким критериям. Первый – геоданные, то есть расположение. Выбирать следует клуб подальше от банкоматов и кафе.

Второй критерий – стоимость услуг, которые предоставляет клуб. Следует выяснить, есть ли душ, раздевалка, и не входит ли это все в стоимость зала. Третий критерий - качество зала и спортинвентаря.

 Выбрав вид спорта и спортклуб, следует сходить в это клуб, попросить абонемент, оплатить услуги и ходить. Однако, все же следует хорошо подумать над выбором спорта.

 Некоторые из видов спорта и их краткое описание

  • Бодибилдинг.

 Фактически переводится, как построить тело. Этот вид спорта предусматривает занятия с гантелями под присмотром тренера персонального, так как некоторые люди изначально переоценивают свои возможности и могут, таким образом, взять гантели тяжелее. Изначально лучше первые занятия позаниматься без гантелей с весом тела – отжимания, приседания, планка, пресс, подтягивания будут самыми лучшими помощниками и упражнениями. Немного нарастив мышечную массу и привыкнув к нагрузкам, можно будет, браться за выполнение упражнений с гантелями.

  •  Фитнес.

 Этот вид спорта предусматривает легкую нагрузку на мышцы. В отличие от бодибилдинга, который работает с гантелями, работает с весом тела – выполняет упражнения без спортинвентаря.

  •  Слайд – аэробика.

 Этот вид спорта является обычной аэробикой при помощи досок слайд, которые обычно бывают очень полезны для такого рода упражнений.

  •  Бег.

 Последний вид упражнений весьма неплохо развивает сердечнососудистую систему и дыхание, а также помогает похудеть.

 Все эти виды спорта приносят свои эффекты, однако все-таки спорт нужно выбирать в зависимости от предрасположенности и финансовых возможностей.
 Необходимо хорошо подумать над видом спорта, который может быть необходимым и то, как лучше выбрать клуб для необходимого вида спорта. Все эти вопросы, если их рассмотреть заранее не будут лишними.


Любой вид спорта, возможно кроме шашек, является травмоопасным, в связи с этим федерации спорта в обязательном порядке требуют от спортсменов полис спортивного страхования для тренировок и соревнований. 
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар vasili-komaro
Спортивные снаряды В наше время стремление вести здоровый образ жизни стало невероятно популярным. Данный образ жизни означает активный отдых, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. ...
Категория: Спорт | Автор: vasili-komaro | Добавлено: 31.10.2007
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар Sveta Myxina
Гимнастика пробуждения в ДОУ Значение гимнастики после дневного сна для укрепления здоровья детей....
Категория: Спорт | Автор: Sveta Myxina | Добавлено: 07.10.2010
Лучшие авторы
Аватар slawa100
Мастер

Читать

Аватар lstk
проектная, строительная организация ЛСТКСТРОЙГРУПП...

Читать

Аватар Costa de Valencia
С 1995 года языковая школа Costa de Valencia специ...

Читать

Аватар Arishag
Пишу тексты для эзотерических, психологических и т...

Читать

Аватар eyesky
Информационно-развлекательный портал eyesky.ru при...

Читать

Свежие комментарии
Классно, спасибо) Еще по теме наткнулся на статью http://mentalsky.ru/...

Читать

Могу помочь с этим, если кому интересно пишите на почту sms-ya@live.ru

Читать

Отличная статья. Однако пчелофермы довольно редкое явление в жизни Рос...

Читать

Взрослым тоже полезно читать или смотреть сказки, вот есть сериал "Одн...

Читать

Когда я начал заниматься по индивидуальному курсу вокальных упражнений...

Читать

Напишите нам