Роль спортивного питания в бодибилдинге

Спортивное питание в бодибилдинге играет значительную роль. Трудно представить атлета соревновательного уровня, не принимающего спортивные добавки. Однако, для любителей они тоже очень полезны. Ведь спортпит поможет набрать необходимое количество белка, да и вообще калорий в целом, поспособствует лучшему восстановлению, приведет нервную систему в «боевую готовность», поднимет интенсивность тренировки и тренировочные веса. Возьмем хотя бы креатин, это вещество содержится в говядине, но что бы получить достаточное атлету количество, нужно съесть не менее четырех килограмм. Согласитесь, сделать это довольно сложно. А между тем, креатин нам просто необходим. Попадая в мышечную клетку, он путем сложных биохимических реакций напрямую способствует увеличению силы. А протеин? Ведь многим особенно тяжелым бодибилдерам необходимо просто огромное количество белка, получить которое с пищей просто невозможно. А выпивая коктейли они с легкостью справляются с этой задачей. Так же следует отметить относительно новый вид спортивного питания, точнее не питания, а спортивной добавки. Это так называемые донаторы азота. Не будем вдаваться в подробности и описывать все механизмы действия этой добавки, отметим лишь, что принимая их в организме атлета синтезируется повышенное количество окиси азота, что в свою очередь ведет к усиленному пампингу (накачке крови в мышцу), увеличивает скорость восстановления и интенсивность тренировки. Из написанного выше видно, что спортивное питание способствует достижению лучших результатов у людей, выбравших своим увлечением бодибилдинг. Скорейшего Вам роста, дорогой читатель!