Каталог Статей
45519 авторов, размещено 43356 статей, сейчас на сайте пользователей: 22 Статистика
Аватар Power 2011

Пищезаменяющие порошки избавляют от лишнего жира

Категория:  Спорт  | Автор:  Power 2011 | Опубликовано: 20.01.2011

Хотя заменители питания (ЗП) принято «применять» для набора массы, они могут помочь вам и в таком важном деле, как избавление от лишнего жира. Американские учёные провели специальные исследования, объектом которых стали женщины, сбрасывающие вес по комплексной программе (диета, здоровый образ жизни плюс тренинг) либо с применением ЗП, либо без них. Согласно данным, обнародованным на Европейском конгрессе по проблемам лишнего веса, за два года члены ЗП-группа сбросила вдвое больше килограммов, чем все остальные, и, что самое важное, не набрали его снова.

Эксперимент и впрямь получился интересным. Всех участниц разделили на группы. Первая группа худела под началом опытного диетолога. Вся группа прослушивала долгие лекции о составе пищи, учились разбираться в калорийности продуктов, составлять «правильное» меню и пр. Вторую группу «вёл» врач. Здесь подбор меню происходил ещё более придирчиво и под контролем. И наконец, третья группа (на ЗП) тоже получала консультации диетолога, но короткие, не дольше 10-15 минут. Главным образом, о различиях заменителей питания и где купить. В итоге группа под руководством диетолога потеряла 4,1% «исходного» веса, врача – 4,3%, а вот группа на заменителе питания – 9,1%!

В крови у всех участниц этой группы отмечено снижение уровня липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина). Одновременно улучшились и показатели кровяного давления. По мнению экспертов, такой результат опытов объясняется тем, что заменители питания «выгоднее» меню из обычных продуктов. Во-первых заменители питания лучше сбалансированы по составу всех пищевых веществ, а во-вторых, не допускают изменения размера порций. Немаловажно и то, что порошковые смеси на воде, обезжиренном молоке или соке (по желанию) лучше усваиваются, чем натуральные продукты.


Магазин спортивного питания №1 в Крыму!
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар vasili-komaro
Спортивные снаряды В наше время стремление вести здоровый образ жизни стало невероятно популярным. Данный образ жизни означает активный отдых, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. ...
Категория: Спорт | Автор: vasili-komaro | Добавлено: 31.10.2007
Аватар Sveta Myxina
Гимнастика пробуждения в ДОУ Значение гимнастики после дневного сна для укрепления здоровья детей....
Категория: Спорт | Автор: Sveta Myxina | Добавлено: 07.10.2010
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Лучшие авторы
Аватар marijka
Пишу, размещаю, никого не трогаю, починяю примус.

Читать

Аватар Ludmila80
Автор нескольких блогов для женщин.

Читать

Аватар AKTM
Наши проекты были награждены:
2003 г. – 2-я пре...

Читать

Аватар Мастер_Райтер
Имею высшее филологическое образование, специально...

Читать

Аватар DEEEMGY
Музыкант, администратор и разработчик онлайн игры Эпоха Тьмы

Читать

Свежие комментарии
Могу помочь с этим, если кому интересно пишите на почту sms-ya@live.ru

Читать

Отличная статья. Однако пчелофермы довольно редкое явление в жизни Рос...

Читать

Взрослым тоже полезно читать или смотреть сказки, вот есть сериал "Одн...

Читать

Когда я начал заниматься по индивидуальному курсу вокальных упражнений...

Читать

Всегда интересно почитать информацию от профессионалов!

Читать

Напишите нам