Нужен ли вам ролик для пресса, если вы катаетесь на роликах?

Если вы только начинающий роллер и только вот-вот встали на роликовые коньки и начали кататься, то эта статья, несомненно, для вас.

Вам нравится кататься на роликах по городу или на какой-то площадке. При этом просто так кататься взад-вперед, конечно же, скучно! И вы пытаетесь делать какие-то пируэты, какие-то фигуры, пробуете разные классные «штучки»: развороты, повороты, прыжки.

Лучше всего, если у вас будет хороший крепкий пресс. Это вам поможет быстро скручиваться. Особенно во время прыжка с разворотом. А так же если вы просто прыгаете: запрыгиваете на бордюр, на тротуар, или наоборот спрыгиваете. Хороший пресс поможет вам хорошо и быстро сгруппироваться. Поэтому вам необходим тренажер для пресса.

Среди всего многообразия для начала лучше выбрать недорогой. Потому что вы уже потратились на коньки и защиту, и не хотелось бы в это вкладываться еще больше. В таком случае идеальный вариант для вас будет - ролик для пресса. Он стоит совсем не дорого: начиная от 225 руб.

Тренироваться им очень просто. Нужно встать на колени на пол. Взять в обе руки колесо за ручки. Опустить его на пол. Теперь катите ролик перед собой и распрямляйтесь максимально на столько, на сколько сможете. И возвращайтесь обратно. И так проделать несколько раз. Это простое упражнение очень хорошо укрепит ваши прямые мышцы живота. И даст хорошее подспорье в технике катания на роликовых коньках.