КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6648)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
Загородный отдых как подарок Вашему здоровью
Категория: Россия и ближнее зарубежье
| Автор: zvova
| Опубликовано: 16.05.2010
чем загородный отдых, объединяющий человека и природу. (С)
А знаете ли Вы что, человек, уделяющий достаточно времени отдыху, отличается большей работоспособностью и продуктивностью чем те люди, которые предпочитают отдыху постоянную работу? А задумывались ли Вы когда-нибудь, что полноценный отдых необходим Вашему здоровью как воздух? Особенно полезен загородный отдых, помогающий восстановить силы после тяжелого трудового дня. Именно поэтому сегодня так популярны базы отдыха, расположенные загородом. К тому же существует мнение ряда ученых, утверждающих, что большую пользу организму приносит времяпрепровождение на загородных
базах отдыха, на которых царит чудодейственная энергетика природы. И такой отдых станет настоящим подарком Вашему здоровью. Специалисты приводят как минимум 5 доказательств этого утверждения.
Во-первых, проводя время на загородных базах отдыха, Вы дарите себе природную тишину и спокойствие. Ведь известно, что шумовое загрязнение, существующее в современных городах, способно оказывать крайне негативное влияние на организм человека, в особенности, на его нервную систему.
Во-вторых, загородный отдых дарит Вам чудотворный чистый воздух, так нежно расплывающийся по Вашим легким. А многочисленные сосны, березки, липы насыщают загородный воздух волшебным ароматом. Особенно полезен загородный отдых детям. Ведь их организм еще не настолько окреп, и подвержен отрицательному влиянию пылевого и газового загрязнения воздуха в городах. Известно, что в низких приземных слоях атмосферного воздуха наблюдается самое высокое пылевое и газовое загрязнение. И маленькие дети в большей степени испытывают на себе вредное воздействие всех загрязнителей, нежели взрослые. К тому же во время летней жары воздух в городе становится настолько загрязненным, что находиться там весьма опасно для Вашего драгоценного здоровья.
В-третьих, загородный отдых немыслим без озера или реки, в которых отдыхающие могут искупаться. А польза солнечных и воздушных ванн вообще вне всякой конкуренции. Все эти процедуры помогут закалить Ваш организм, укрепляя иммунитет. Но все же не стоит забывать о важности дозирования время нахождения на солнце. Ученые настоятельно рекомендуют ограничить время пребывания на солнце с 12 часов дня и до 17 часов вечера.
В-четвёртых, загородный отдых как нельзя лучше помогает развитию двигательной активности. Активные игры (футбол, волейбол и др), катание на велосипедах и роликовых коньках, плавание в реке- все это оказывает чудодейственное влияние на Ваш организм. Любая физическая активность, особенно на свежем воздухе, улучшает обменные процессы, насыщая организм кислородом.
И наконец, прогулки по лесу, сопровождающиеся сбором ягод и грибов, подарят Вам заряд бодрости и отличного настроения.
Согласитесь, Ваш организм заслуживает такого подарка. Позаботьтесь о своем здоровье!
База отдыха Лукоморье
