КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Здоровье (3964)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Спорт (935)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Любовь. Как воспринимать чувства окружающих.
Категория: Секс, любовь, отношения
| Автор: broken
| Опубликовано: 31.10.2009
● Опишите, о чем идет речь, или то, что вы наблюдали. Используйте такие формулировки, как: «Я заметил», «У меня создается, / создалось впечатление» и т.д. Они ясно указывают на то, что речь идет о вашем личном взгляде на ситуацию.
● Объясните возможные последствия.
● Открыто выражайте, какие чувства вызывает в вас происходящее. Используйте личные формулировки. Вместо «Это очень раздражает» скажите «Меня это очень раздражает». Возьмите на себя ответственность за свои чувства.
● Избегайте прямых атак. Они мешают найти конструктивное решения. Говорите не «Вы меня обманули», а «Я чувствую, что вы обошлись со мной в этих обстоятельствах нечестно».
● Будьте открыты к мнению окружающих. Не считайте, что вы априори правы. Поинтересуйтесь, как видит ситуацию другой человек.
● Используйте разговор для того, чтобы заключить соглашение на будущие. Негативные чувства укажут вам, что именно должно было быть иначе. Не делайте себя жертвой или не изображайте «оскорбленную невинность». Используйте импульс своих чувств для того, чтобы добиться позитивных изменений.
● Сформулируйте, чего бы вы хотели. Внесите предложения и отстаивайте свои интересы.
Чувства окружающих
Можете ли вы воспринимать чувства окружающих, зависит не только от тренировки или опыта, но и от вашей внимательности. Аналогично тому, как вы концентрируетесь на проверке логики своего высказывания, вы можете взять в фокус внимания и его наполненность чувствами.
Речь не идет о ситуации или-или: вы только тогда сможете полностью понимать образ мыслей и намерения других людей, когда будете принимать во внимание, как содержания, так и связанные с ними чувства окружающих. На самом деле содержания всех высказываний окрашены чувствами, поскольку любая информация в нашей памяти хранится с эмоциональной оценкой. Таким образом, оставляя без внимания эмоции своего собеседника, вы лишаете себя, возможно, очень важной информации.
Тренируем собственное восприятие
Поводов потренироваться в восприятии и понимании чувств окружающих нам предоставляется великое множество — в собственной семье, на работе и просто при случайных встречах с незнакомыми людьми.
Механизм восприятия чувств других людей такой же, как и механизм восприятия собственных, — вы сосредотачиваетесь и концентрируетесь на своем внутреннем ощущении. При этом попытайтесь ответить себе на следующие вопросы: Как он себя чувствует? Как она к этому относится? Какое впечатление он производит на меня? Как это звучит? Впрочем, если человек не захочет показать вам свои чувства, эти вопросы могут остаться без ответов. Руководствуясь только невербальными сигналами собеседника, вы не сможете быть абсолютно уверены в его ощущениях
Как часто у вас в жизни была неразделенная любовь? Если вам есть что сказать о своих чувствах, заходите на самый честный форум любви. Вы хотите отомстить обманщице, наказать подлеца? Доска Позора к Вашим услугам!
