КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6529)
Дом, семья, дети (4514)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4320)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2062)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (479)
Как поступить в критическом положении, если произошло несчастье? Возможно, в то время, пока вы ожидаете помощи, необходимо спасать жизнь - свою или другого человека.
Прежде всего, необходимо знать, где получить помощь. Набрав номер «03», вы вступаете в контакт со службой скорой медицинской помощи и можете проконсультироваться с дежурным врачом о необходимых действиях до прибытия бригады.
Быстрый контакт с представителями правоохранительных органов по номеру «02» в некоторых случаях затруднителен, а номер районного УВД или участкового инспектора помнят единицы.
Номер телефона службы спасения «01» до сих пор отождествляется большинством граждан с помощью при пожаре.
Систематизация и удобное пользование номерами служб спасения помогут вам более эффективно действовать в критической ситуации.
Полезно будет также изучить, что делать, если помощь задерживается.
Знание элементарной реанимации при внезапной потере сознания, удушье, травме, спасательных мероприятий при критических ситуациях могут пригодиться, особенно если вы имеете маленьких детей.
Узнайте, возможно, местный центр медицины катастроф предлагает базовые курсы по овладению навыками экстренной или неотложной помощи. Запишитесь на них.
Также важно знать, что НЕ делать. «Не навреди» - один из главных принципов медицины. Помните о дежурном враче смены на ближайшей станции скорой помощи. Вызовите специалиста или транспортируйте пострадавшего в больницу.
Поведение человека в экстремальных ситуациях может быть различным:
люди испытывают страх, чувство опасности и замешательства,
переживают ощущения тупиковой ситуации,
испытывают дискомфорт,
ведут себя безрассудно, апатично, не ищут выход из сложившегося положения,
или, наоборот, торопятся принять необдуманное решение.
В экстремальной ситуации необходимо сосредоточиться, успокоиться, начать анализировать, оценивать и, по возможности, контролировать ситуацию.
В этих условиях необходимо конструктивно и позитивно общаться с окружающими, использовать технику релаксации, иметь представление о выживаемости и безопасности.
В экстремальных условиях человек должен сосредоточиться на изучении обстановки, на конкретной ситуации, в которой он находится. Нужно знать, что опасность может исходить отовсюду, поэтому ее трудно предугадать.
При неожиданном повороте событий главное - не растеряться, адекватно воспринять событие. Практика говорит о том, что в условиях чрезвычайных ситуаций у человека временно возникает состояние растерянности, когда он не воспринимает увиденное и услышанное, у него снижается восприятие окружающей обстановки.
Однако человек быстро осваивается и начинает воспринимать происходящее адекватно. Позднее наступает состояние усталости и переутомления. В этом состояним нельзя допустить, чтобы уровень тревоги стал непереносимым, т.к. это приводит к срывам, агрессивному поведению по отношению к окружающим и даже самому себе.
Постоянное состояние напряженности опасно для здоровья человека, т.к. быстро истощает его психо-физиологические возможности и приводит к ошибкам в поведении.
Опытный человек, переживший или работавший ранее в кризисных условиях, лучше чувствует свою защищенность и испытывает меньший стресс. Однако это может принести не только пользу, но вызвать негативные последствия, т.к. постоянная угроза провоцирует нервное напряжение организма.
Очень важно правильно ориентироваться в угрозах действительных и мнимых и научиться побеждать страх.
В экстремальных условиях у человека вырабатывается комплекс реакций, мобилизующий весь психофизиологический потенциал. Именно он помогает обрести опору, овладеть собой и справиться с ситуацией, а иногда и совершить то, что кажется выше человеческих сил.
Помощь всегда вызывает доверие и уважение к человеку. Это может пригодиться.
Разговор о том, как правильно вести себя в экстремальных ситуациях мы продолжим в следующем номере.
Подготовил Артем Александров.
http://www.samo-oborona.su
