Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 113 Статистика
Аватар lnano

Активный отдых за городом

Категория:  Хобби  | Автор:  lnano | Опубликовано: 20.11.2012
 Хороша зима в Подмосковье. Чист и свеж морозный, напоенный хвоен дух, Сколько бодрости, свежести принесет такой день, проведенный за городом! Молодежь, люди среднего и пожилого возраста, целые семьи едут сюда покататься на лыжах со склонов холмов.
Едва только начинается зимний сезон, проводит за городом, каждый свой выходной день и большинство рабочих Московского часового завода № I имени СТ. М. Кирова.
Не в этом ли и заключается «секрет» успешной трудовой деятельности заводского коллектива?
Детом рабочие проводят свой отпуск в домах отдыха и на туристских базах, играют в волейбол, занимают с я плаванием, а зимой — коньки, лыжные соревнования и, конечно, прогулки по заснеженному лесу. С полной на-грузкой работают спортивные секции: плавания, легкой атлетики, волейбольная, лыжная,— во многих цехах организованы «школы здоровья», С каждым годом растет число физкультурников. В 1995 году их было только 350 человек, а сейчас уже более 1 600. Петь на заводе и свои перворазрядники и свои мастера спорта. Заводская «фабрика здоровья» работает на полную мощность, На заводе правильно решили: вынести спортивную работу на воздух — в лес, на в субботу с вечера город должен становиться пустым. Покупки извольте делать в будни, Не успели — не беда, здоровье важнее. Будь моя воля, я закрывал бы на воскресенье магазины, кинотеары, клубы... Бегом за город! Это должно стать правилом и привычкой. Среди молодежи все больше входят в моду туристские походы, в частности зимние, на лыжах. Это замечательно. На основании своего личного опыта могу засвидетельствовать, что лыжи имеют величайшее оздоровительное значение. Мой воскресный отдых зимой — двадцать пять— тридцать километров на лыжах. Конечно, нужно знать свои возможности. Вообще отдых—это главным образом спорт, Я считаю, что санатории и дома отдыха — эти «дворцы», как мы любим их именовать,— устроены неправильно. Роскошь, которая зачастую там разведена, ковры для собирания пыли — все лишнее. Не нужно дворцов. С меньшими затратами можно добиться куда большего. Мне понравилось в Барнах в Болгарии: самая простая комната, все па воздухе, все располагает к спорту, а не к лежанию...
Те преобразования в труде и в быту, то изменение привычек людей, стиля жизни, о котором я говорю! имеют одну цель: предотвратить болезни, сохранить здоровье миллионов здоровых людей. А это — главное с точки зрения продления жизни. Чтобы предупредить преждевременное изнашивание организма, нужно предупреждать болезни, Достигнем же мы этой цели не только прививками и другими мерами медицинской профилактики, но прежде всего именно преобразован нем стиля жизни.
Сейчас в медицине проблема помер один — болезни сердца и сосудов. Определенные успехи в лечении этих болезнен есть и у терапевтов и у пас, хирургов, об этом много пишут, даже слишком много. Но факт остается фактом; сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте среди причин смертности. Между тем имеются колоссальные возможности для их предупреждения. Исключительную роль здесь играет питание. Примеры? Сколько угодно. Атеросклероз — этот грозный вестник старости — связан с неправильным, избыточным питанием. А питание правильное, соответствующее возрасту и профессии человека и контролируемое врачом, не может быть идеально налажено в домашних их условиях. На первый план должно выйти общественное питание. Пока что оно не заняло подобающего места в нашем быту. Правда, число столовых и кафе заметно увеличилось, но как раз качество приготовления пищи и обслуживание вызывают критику. Причем с особенно резкой и, так сказать, квалифицированной критикой выступают женщины, домашние хозяйки, Это естественно. Но если бы наши женщины взяли общественное питание под свою опеку, если бы они использовали свой большой опыт для наведения порядка в столовой, там кормили бы и лучше и Дешевле, изменилась бы вся обстановка. О времени, затраченном на эту работу, жалеть не придется: если семья завтракает и ужинает в ближайшем кафе — а так оно и должно быть,— то женщина уже избавлена от доброй половины домашних забот. Нельзя умолчать о таких бедах, как курение, неумеренное употребление алкоголя и, что ещё ужаснее - наркотики. Ослабить, ограничить влияние этих, мягко говоря, вредных привычек значило бы ограничить распространение сердечных да и многих других болезней.
Проблема номер два — рак. Медицина и тут имеет успехи. Рак кожи излечивается полностью у подавляющего большинства больных, если замечен вовремя. Бывают «маленькие раки» (желудка; пищевода и других органов) — опухоль величиной с орех; если ее удалить, человек потом двадцать лет живет, работает, забывает, что когда-то болел и оперировался. Но важно знать, что мы совершенно недостаточно используем средства профилактики рака; очищение городов от пыли, грязи, химических примесей в воздухе, очищение продуктов и воды от химически вредных агентов.
Что предпринимается в этом направлении? Общественность должна быть в курсе дела — это же не какие-то узкоспециальные вопросы, они касаются всех. Представляется необходимым, чтобы отчеты руководителей здравоохранения перед народом носили более регулярный и деловой характер. Тогда точнее определятся и точки приложения сил общественности.
Быстрее внедрять в жизнь достижения науки — это лозунг времени. С медицинской наукой положение особое. Ее достижения, ее рекомендации нужно внедрять действительно в жизнь, во все сферы нашей жизни, а не только в практику медицинских учреждений, Работа это большая, но она выполнима, если взять во внимание нынешний дух народа, его растущую общественную активность.

Будьте здоровы, уважаемые читатели! 
о человеке и окружающем его мире
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар ММария
Роспись по дереву: подготовка деревянной поверхности Подготовка деревянной поверхностию для росписи: грунтовка и тонировка...
Категория: Хобби | Автор: ММария | Добавлено: 26.04.2010
Аватар Александр Ивантеев
Фоамиран: история и современное применение Краткая история и современное применение фоамирана, от создания до наших дней. Где производится, что из него можно сделать, где его можно купить...
Категория: Хобби | Автор: Александр Ивантеев | Добавлено: 29.07.2016
Аватар Tambovochka
Виды хобби Очень часто многие люди в Интернете и реальной жизни спрашивают, какие виды хобби существуют. Если перечислять все виды увлечений и развлечений, то не хватит и дня. Поэтому я решила сделать классифика...
Категория: Хобби | Автор: Tambovochka | Добавлено: 10.03.2011
Аватар starash
Уникальность числовой комбинации в числовой лотерее В мире числовых лотерей, существует множество способов и программ для выбора числовых комбинаций. Но пока, не один из способов не приносит стабильных результатов. А многие программы создаются только ...
Категория: Хобби | Автор: starash | Добавлено: 27.11.2010
Аватар dmitry77
Условия жизни растений В статье поговорим о факторах, влияющих на жизнь и развитие растения. Под внешними условиями, влияющими на жизнь растений подразумевают: свет - длина светового дня, воздух - наличие в воздухе углекисл...
Категория: Хобби | Автор: dmitry77 | Добавлено: 05.05.2013
Лучшие авторы
Аватар deviceservice.ru
device сервис - ремонт телефонов, ноутбуков, планш...

Читать

Аватар PavelBocharov
Профессиональный гитарист. Преподаватель по игре н...

Читать

Аватар Yurlana
нутрициолог, косметолог. Опыт работы с БАДами и ом...

Читать

Аватар Laesus De Liro
Невролог

Читать

Аватар krasota24.com
Красота спасет мир!

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам