Уход за кожей лица летом

Длительное пребывание на солнце приносит больше вреда, чем пользы. Воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей и сильный загар является одной из основных причин преждевременного старения кожи, особенно кожи лица. Поэтому дневной крем, которым вы пользуетесь летом, должен содержать УФ-фильтры и иметь легкую консистенцию. Любое средство для дневного ухода с УФ-фильтрами необходимо для тех, у кого есть склонность к появлению пигментных пятен, кто осветлял кожу и теперь хочет сохранить результат.

Для защиты от солнечных лучей на пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами.

Зачем?

Прежде всего, потому, что одной из основных причин преждевременного старения кожи является чрезмерное пребывание на солнце. Кроме того, защита от солнца снижает вероятность заболевания раком кожи. Солнечное излучение может вызвать также ряд других заболеваний: спровоцировать угревые высыпания, крапивницу.

Как защитить кожу?

Наиболее эффективный способ - использование солнцезащитных средств с разной степенью защиты. Это могут быть и так называемые пляжные средства, и дневные кремы, и декоративная косметика из каталога, которые содержат ультрафиолетовые фильтры.

Солнечный свет

Солнечный свет состоит из инфракрасного, видимого (светового) и ультрафиолетового излучения. Инфракрасные лучи несут нам тепло, лучи видимого спектра - свет, а ультрафиолетовые для нас опасны. Последние исследования свидетельствуют о том, что инфракрасное излучение усиливает воздействие ультрафиолета на организм, поэтому нельзя утверждать, что оно нейтрально. Ультрафиолетовое излучение, в свою очередь, делится на спектры А и В. Ультрафиолет А (УФА) воздействует на кожу в течение года (даже зимой!) и провоцирует разрушение волокон коллагена и эластина, что приводит к потере упругости кожи. УФВ - ультрафиолет спектра В - негативно воздействует на кожу, вызывая ожоги, старение и заболевания, так как проникает сквозь эпидермис (верхний слой кожи) и поражает базальный слой.

В какое время года ультрафиолет наиболее активен?

Солнечные лучи активны в течение всего года. Даже тогда, когда пасмурно и "солнце спряталось за тучами", количество ультрафиолета, проникающего на поверхность Земли, не снижается. Облака поглощают лишь видимое и тепловое излучение.

Какие факторы усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей?

Снег, вода, мраморные плиты, дорожки, песок отражают лучи и усиливают их воздействие. Об этом следует помнить и использовать средство с большей степенью защиты.

Что предлагает нам природа для защиты от вредного воздействия солнца?

Прежде всего, естественный ультрафиолетовый фильтр в клетках кожи - пигмент меланина. Кроме того, озоновый слой атмосферы Земли, который не пропускает ультрафиолет В и защищает обитателей планеты от его губительного воздействия. Разрушение озонового слоя, появление озоновых "дыр" снижает степень защиты, и пребывание на солнце становится все более опасным. Поэтому многие компании уделают большое внимание экологичности своей продукции и выпускают аэрозоли, не разрушающие озоновый слой.

Достаточно ли коже естественной защиты?

К сожалению, нет. Этот механизм защиты очень несовершенен. Как у смуглых, так и у светлокожих людей меланина изначально недостаточно для защиты от ультрафиолета. В процессе пребывания на солнце клетки кожи начинают синтезировать новый меланин (делиться). Но этот процесс длится 1-2 недели, а это значит, что каждый день во время пребывания на солнце, хотя и в меньшем количестве, происходит повреждение клеток.

Всем известно, что под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин Д, регулирующий усвоение кальция и фосфора костной тканью, предупреждающий рахит у детей и остеопороз у взрослых.

Верно, но для того, чтобы выработалась суточная норма витамина Д, достаточно провести в "кружевной" тени 15 минут в день. Кроме того, этот витамин содержится как в продуктах питания, так и в витаминных препаратах.

Елена Тверцова, женский журнал WomanSeek.RU