Овсяная диета

Почти все люди на планете хотят выглядеть стройными и очаровательными. Для этого они используют различные диеты и упражнения. Еще полгода назад я сама была очень пышной и крупной женщиной, весила аж девяносто три кг. Эти дни были ужасны. В двадцать три года я решила заняться своим телом и очиститься от шлаков. Когда я ездила по разным странам, специально копила способы похудения местных жителей.

Я же сама перепробовала большинство из них, но самой эффективной диетой для моего организма остается диета овсяная. Не без помощи этой диеты я сумела скинуть двадцать один кг менее чем за шесть месяцев. В данное время чувствую себя довольно комфортно и меня уже не беспокоят лишние килограммы. Заодно и свой организм очистила от ненужных шлаков. Благодаря данной диете можно не столько похудеть и вычистить тело от разных шлаков, но и вылечить ваш желудок (у кого с ней проблемы). Основа данной диеты - это прежде всего выдержка. Итог Вас приятно удивит. Если у Вас нет проблем с желудком, то можно начать с очистки своего кишечника. Что и приведет к понижению веса с 3 до пяти килограммов в неделю.

 Очищение: в одном литре чистой воды замочите 4-ре столовые ложки круглого риса на всю ночь. Утром отварите рис на медленном пламени. У Вас должна выйти мутнаяжидкость, по своей густоте похожая на кисель - запиваем ее, и на протяжении последующих пяти часов ничего не пьем и не обедаем или ужинаем. После 5-ти часов едите какое количество захотите, хотя за 5 часов до сна не разрешено есть и пить, (даже кефир, чай с сахаром и кофеин). Когда сказано, что можно есть сколько хотите, все это еще не значит, что необходимо и есть жирную еду, рекомендуется пить низкоуглеводную еду.

Диета: Утром, днем, вечером скушайте овсяную кашу, в случае если голод Вас не оставляет, то ешьте различные фрукты, но не переусердствуйте ими. В том случае если вместе с очищением объединить еще и овясную кашу, то результат через тридцать дней Вас несколько удивит. Очищение не рекомендуется проводить больше одного месяца (другими словами максимально 30 дней), после этого вашему организму нужен перерыв на протяжении 6-ти месяцев. Сама по себе диета из овсянки не подразумевает принятия в ваш организм всех важных микроэлементов, так что очень часто и надолго ее не придерживайтесь.

Статья написана автором сайта про похудение. Вы можете посмотреть дополнительные диеты на сайте http://i-slim.ru.