Загар – это результат воздействия на кожу ультрафиолетового излучения типа А и В. Под влиянием этих лучей в клетках кожи образуется пигмент, действует в роли природного фильтра. То есть загар – это способ самозащиты организма.
Чем хорош и чем плох загар
Ультрафиолет в разумных пределах полезен. Он повышает иммунитет, подавляет простудные, воспалительные и аллергические реакции, востанавливает обмен веществ, востанавливает сон и повышает аппетит.
Но всякая польза – в случае неумеренности – оборачивается вредом. Долгое пребывание на солнце грозит ожогом кожи (вплоть до появления волдырей). Другие опасности: сухость и шелушение кожи, приведет к старению раннему, ломкость и выпадение волос, понижение защитного слоя организма, ухудшению нормализации веществ организма.
Как правильно загорать
75 % людей могут загорать не получив ожога. Но для этого солнечные ванны нужно принимать постепенно, начиная с одной дозы – появления легкой красноты. Наиболее безопасно загорать утром (с 9.30 до 11.00) и вечером (с 15.30 до 17.00). В полдень, если невтерпеж, то можно загорать но только в тени. Находясь на пляже под открытым солнцем, не забудьте надеть солнцезащитные очки и шляпу. Лучше всего загорать часто, но понемногу.
О солнцезащитном креме
Большинство современных солнцезащитных кремов отражают ультрафиолетовые В – лучи, которые могут вызвать воспаление и ожог кожи, но пропускают А – лучи, «работающие» на относительно безопасный и внешне привлекательный загар.
Солнцезащитные средства следует наносить за полчаса до принятия солнечных лучей. В инструкции, которая прилагается вместе с кремом нужно все внимательно изучать. Находясь на пляже, нужно время от времени «восстанавливать защиту» (крем смывается водой во время купания, и пр.). Впрочем, есть и в продаже водоотталкивающие крема правда они дороже, чем обычные.
О загаре, получаемом в солярии, бывают различные мнения. Многие считают, что посещение солярия – прекрасный способ получить равномерный, привлекательный загар в любое время года. Всего 15 – минутный сеанс приравнивается по своей эффективности к нескольким пляжным часам. Однако у искусственного загара есть свои недостатки, в лампах которые вырабатывают свет, который вырабатывает вредные лучи. Они вызывают сухость кожи, прежде временное старение и риск рака.
Источник статьи - интернет-магазин косметики для солярия Sunforyou