Избавление от целлюлита в домашних условиях

Что такое целлюлит и почему от него сложно избавиться? Многолетние подкожные жировые отложения, портящие рельеф нашего тела. Причем это даже не зависит от конституции тела и наличии лишнего веса. Целлюлит бывает и у худышек. И все больше отчаявшихся, перепробовав различные методы, отступаются, махнув рукой, оставаясь со своим целлюлитом. Все потому, что в избавлении от целлюлита недостаточно краткосрочных акций, десятка процедур, одной волшебной пилюли или утягивающих штанишек.

Если вы действительно хотите победить целлюлит, понадобится долгосрочная программа, включающая несколько этапов.

Первым из которых является нормализация питания. Диета, но не для похудения, а для ускорения метаболизма и активизации пищеварительных процессов. Запрещено жирное, соленое, острое, сладкое, консервированное, высокоуглеводное и задерживающее жидкость, а также алкоголь. Показано – все, что способствует рассасыванию жира. А именно – все сырые овощи, бобовые и злаки, морепродукты, фрукты, фиточаи.

Второй этап борьбы – физкультура. Это может быть любая физическая активность, но регулярная. Для сжигания калорий, усиления лимфотока и того же метаболизма.

Третий этап – внешние воздействия. Целлюлит необходимо беспокоить. Массажи, скрабирования, обертывания. Можно использовать баночный массаж, специальный антицеллюлитный массажер или делать массаж руками. Можно приобретать готовые скрабы или готовить их дома из морской соли, кофе. Для обертываний тоже годятся как аптечные препараты (глина, водоросли), так и народные средства, например, мед.

Что эффективнее? Самыми сильнодейтвующими в мировой практике признаются: ламинария, мед, голубая глина, шоколад. Для скрабов – кофе. При обертывании польза не только от наносимого на кожу вещества, но и от эффекта сауны, который получается под пленкой.

Перед любыми процедурами нужно принять распаривающую ванну. Зафиксировать результаты можно кремами против целлюлита. Процедуры проводить через день на протяжении не менее двух месяцев.

За это время целлюлит не исчезнет, но заметно уменьшится. После двухнедельного отдыха все можно начать сначала.