КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6648)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
Арбузная диета
Категория: Красота
| Автор: topsciencenews
| Опубликовано: 04.09.2013
Эта диета очень подойдет для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов быстро, и при этом не отказываясь от сладкого. Арбуз это сладкий и вкусный плод бахчевой культуры, который владеет ярко выраженным мочегонным действием. Поскольку это монодиета, то ее не надо соблюдать свыше чем пять дней. А за эти дни вы избавитесь от отложений солей, шлаков и избыточной влаги в организме. Можно продолжать такое питание в течении десяти дне, что позволить вам забыть о ненужных семи килограммах. Но продержатся столько времени на диете необыкновенно сложно для организма, поэтому ограничьтесь пятью днями.
Схема довольно простая- нужно съедать один килограмм арбуза на десять вашего веса. Не пытайтесь съедать за один прием - разбейте на пять-шесть приемов пищи. Как и при любой диете, нужно следить за своим самочувствием. Но если на другой день диеты вы не испытываете никакого дискомфорта, то можно смело продолжать. Если же появились некоторые трудности (вздутие, тяжесть в животе) означает нужно менять арбузную диету на любую другую, которые будут легче переносится вашим организмом.
При окончании диеты нужно строго придерживаться определенного выхода из нее
- на завтрак съедайте овсянку и немного твердого сыра.
- во время обеда нужно есть немного рыбы или птицы, для разнообразия добавьте салат из овощей, но ничем не заправленный.
- во время ужина откажитесь от другой еды в пользу того же арбуза, при этом нужно считать уже так- на тридцать килограмм съедайте один килограмм арбуза за несколько раз.
Будьте внимательны при выборе арбуза на рынке, выбирайте только те, на которые есть акты санитарной проверки, что бы не приобрести арбуз с повышенным содержанием нитратов.
Легкой вам диеты!!!
Арбузная диета
Арбузная диета, это действительно очень здорово. Но следует иметь ввиду, что 1 кг. мякоти арбуза имеет 380 ккал.И имея вес тела, скажем, 60 кг. человек должен съедать 6 кг. х 380 = 2280 ккал. - быстрых углеводов. Какая уж тут диета!!!
hudeyka1 | 12.09.2013Наверное, авторы ошиблись в количестве, а так статья очень хорошая.