Главный Каталог Статей РФ
86192 авторов, размещено 47126 статей, сейчас на сайте пользователей: 15 Статистика
Аватар Аkz

Влияние физических упражнений на избыточную массу тела и ожирение у детей и подростков.

Категория:  Здоровье  | Автор:  Аkz | Опубликовано: 06.05.2024

Аннотация

Данное обзорное исследование сравнивает эффективность различных видов физических упражнений для детей и подростков с избыточным весом и ожирением. В статье  подчеркивает положительное влияние аэробных упражнений на снижение веса, индекса массы тела и процента жира в организме, а также снижение уровня инсулина у детей и подростков с избыточным весом и ожирением. [1]

В целом, данные исследования подчеркивают важность физической активности в лечении ожирения у детей и подростков и подтверждают необходимость рекомендации физических упражнений для данной популяции. [5]

 

Введение

В современном обществе проблемы здоровья человека в связи с избыточной массой тела, ожирением и другими нарушениями обменных процессов, особенно среди детского и подросткового населения остаются одним из проблем, вызывая серьезное беспокойство. Распространенность избыточной массы тела и ожирения среди детей значительно и неуклонно растет в течение последних трех десятилетий..[1]

 Избыточный вес и ожирение в детском и подростковом возрасте приводят к  различным хроническим заболеванияем как диабет 2 типа. Занятия физическими упражнениями рекомендуются при избыточном массе тела. [1] В этой обзорной статье мы рассмотрим исследования, по этой теме опубликованные в Pubmed.

Ключевые слова: obesity, children; exercise; body mass index; overweight.

В статье говорится что  аэробные упражнения могут быть полезны для уменьшения жира в организме, а также для повышения физической формы при избыточном весе и ожирении в детском и подростковом возрасте, но могут быть добавлены упражнения с отягощениями, которые могут помочь избежать потери мышечной массы у детей и подростков с избыточным весом и ожирением. У детей и подростков с избыточной массой тела и ожирением, которые занимались аэробными упражнениями, наблюдалось снижение веса, индекса массы тела, % жира в организме, инсулина натощак, свободной жировой массы. [1]

Статье  несколько авторов сравнивали  два или более видов упражнений (аэробика, силовые тренировки и т. д.) Исследования проводилось около 4 недель.

Результат: Снижение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности было обнаружено в результате аэробных упражнений и снижение уровня триглицеридов, и глюкозы у подростков и у детей.

Авторы сделали вывод комбинированные аэробные и силовые тренировки имели наибольшую вероятность быть признанным лучшим методом лечения, комбинированные аэробные упражнения заняли первое место, а силовые тренировки — второе место. Упоминается также что  физические упражнения могут быть более важными, чем любой другой тип вмешательства для лечения ожирения .[2]

В другой статье исследование проходило 4 месяца.  В этом исследований     авторы также показывают, что физические упражнения связаны с улучшением показателей гликемического контроля, таких как снижение уровня инсулина в плазме и уровня гликированного гемоглобина у подростков. 4 месяца аэробных тренировок при отсутствии изменений в диете привели к снижению уровня инсулина в плазме натощак Таким образом, исследования, обсуждаемые в этом обзоре, показывают, что физические упражнения благотворно изменяют состав тела, и важно соблюдать диету.   [3]

Цель данного исследования  у автора состояла в том, чтобы провести систематический обзор с мета-анализом для определения влияния физических упражнений (аэробных, силовых или и тех, и других) на z-показатель индекса массы тела (ИМТ) у детей и подростков с избыточной массой тела и ожирением. В среднем, упражнения выполнялись 4 раза в неделю по 43 минуты за занятие в течение 16 недель. В целом, автор обнаружил статистически значимое снижение, эквивалентное 3%, было обнаружено для z-критерия ИМТ (Χ ̄, -0,06, 95% ДИ, от -0,09 до -0,03; Q = 24,9, p = 0,01; I(2)=59,8%). Автор этой статьи выяснил что физические упражнения улучшают z-показатель ИМТ у детей и подростков с избыточным весом и ожирением и должны быть рекомендованы  для населения [4]

Как для детей, так и для подростков с избыточным весом или ожирением число детей, которые могли бы улучшить свой процент жира в организме, было оценено в 4 388 273 [95% доверительный интервал (ДИ) 3 831 523-4 845 023] для аэробных или силовых упражнений и 6 507 410 (95% ДИ 5 744 285-7 267 534) для комбинированных аэробных и силовых упражнений. Авторы данной статьи сделали выводы  большое количество детей и подростков в США с избыточным весом и ожирением могут улучшить свой процент жира в организме с помощью физических упражнений.  [5]

 Также 12-недельные тренировки эффективны для уменьшения жира в организме и улучшения чувствительности и секреции инсулина. Кроме того, пользу от физических упражнений испытали даже люди с нарушенной толерантностью к глюкозе.  [6]

Вывод такой что физические упражнения, особенно аэробные, связаны со снижением уровня инсулина натощак и НОМА у детей и подростков с ожирением и избыточным весом, а также могут предотвратить метаболический синдром и диабет 2 типа. [7]

Данное исследование зарегистрировано в #CRD42015017586 регистрации исследований PROSPERO. Влияние физических упражнений связаны с улучшением ИМТ среди детей и подростков с избыточным весом и ожирением.  [8] 

Физические упражнения эффективны для снижения процента жира в организме у детей и подростков с избыточным весом и ожирением. Не существует достаточных доказательств того, что физические упражнения снижают другие показатели ожирения.  [9]

Имеющиеся данные  свидетельствуют о том, что физические упражнения у подростков с избыточным весом и ожирением улучшают композицию тела, в частности, за счет снижения жировых отложений. Ограниченные имеющиеся доказательства также указывают на то, что физические упражнения могут улучшить некоторые кардиометаболические факторы риска.   [10]

 

Заключение

В заключении можно отметить следующее Физические упражнения, особенно аэробные и комбинированные, доказали свою эффективность в снижении уровня жира в организме, улучшении показателей гликемического контроля и индекса массы тела у детей и подростков с избыточным весом и ожирением [1] .  Физические упражнений не только снижает процент жира в организме, но и может предотвратить развитие метаболических заболеваний у детей и подростков с ожирением [7]. Таким образом, физические упражнения играют важную роль в улучшении здоровья детей и подростков с избыточным весом и ожирением и должны быть рекомендованы для населения .[4]


Cписок литературы. Junga Lee PhD https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33569831/   George A Kelley ,1 Kristi S Kelley,1 Russell R Pate  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31719081/ Katie Watts, 1 Timothy W. Jones, 2,3 Elizabeth A. Davis2,3 and Daniel Green1 Sports Med 2005; 35 (5):375-392  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15896088/ George A Kelley1Kristi S KelleyRussell R Pate https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25204857/      5. Russell R Pate  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33544030/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29471797/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27773709/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26579538/ 9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27139723/.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар barsikoff1
АВТОЗАПЧАСТИ ИЗ ЕВРОПЫ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ. гАРа...

Читать

Аватар strega
Универсальные Терминал Системы молодая компания, у...

Читать

Аватар Fasoliando
Создатель и владелец сайта "Центр создания и разви...

Читать

Аватар Leema
Вплотную занимаюсь проектом BIRRA.RU,именно с него...

Читать

Аватар Композитор В.Шабля
Автор песен, композитор, поэт, аранжировщик, испол...

Читать

Свежие комментарии
Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

Напишите нам