Ваша обувь может вызвать у вас проблемы со здоровьем?

"Правильно подобранная обувь должна практически не оказывать негативного влияния на наше здоровье. Плохо подобранная и неправильно подобранная обувь может негативно сказаться на наших ногах. Обувь с высокими каблуками, плохим сцеплением и неподходящими или отсутствующими застежками была связана с нарушением ходьбы, равновесия и падений, в то время как сжатие стопы в обуви может вызвать паратезию (покалывание и уколы) или временное онемение. Если обувь неправильная, то краткосрочные проблемы могут стать долгосрочными с нежеланием заниматься такими видами деятельности, как ходьба, или даже повлиять на способность работать в выбранной профессии с последующими умственными, эмоциональными и физическими последствиями ".

Краткосрочные проблемы

Неподходящая обувь может почти сразу же привести к повреждению ваших ног. Некоторые из наиболее распространенных состояний включают:

Мозоли

Мозоли - это "пробка" из твердой, омертвевшей кожи, которая образуется на костном выступе, например, на суставе. Они часто вызываются длительным давлением на определенную область – обычно из-за плохо сидящей обуви.

"Обычно она имеет точечную, дискретную форму и может быть очень болезненной при надавливании на это место. Мозоли могут быть твердыми или мягкими (а там, где они есть между пальцами, влажными) и могут содержать кровеносные сосуды и/или нервные волокна. Застарелые мозоли могут прочно прикрепляться к более глубоким мягким тканям, что затрудняет их полное удаление."

Обувь, которая слишком свободна, может позволить вашей ноге скользить и натирать, или модели, которые оказывают чрезмерное давление на определенную область стопы, являются наиболее вероятными кандидатами на появление мозолей.

Проблемы с ногтями

Проблемы с ногтями и грибком чрезвычайно распространены в Великобритании, и, по оценкам, 16% всех европейцев страдают от той или иной формы инфекции. Вросшие ногти на ногах, возникающие, когда боковые части ногтя прокалывают окружающую кожу, являются особой неприятностью и могут быть болезненными.

"Ношение обуви и носков, которые не подходят должным образом и слишком тесны, создает давление по бокам пальцев ног и может вдавливать кожу в ногтевую пластину. Кроме того, неправильная стрижка ногтей на ногах (ни по прямой, ни по плавному изгибу), а также обрезка ногтей по бокам могут привести к риску врастания ногтя на пальце ноги."

Кроме того, грибковые инфекции ногтей на ногах могут быть не только неприглядными, вызывая изменение цвета и ломкость ногтей, но они также могут повлиять на нашу самооценку и (редко) привести к дальнейшим осложнениям, с помощью которых распространяется инфекция.

"Травма, будь то единичный эпизод или повторяющиеся незначительные эпизоды (вызванные тесной обувью), может оторвать ноготь от ногтевого ложа, давая организмам, обитающим на нормальной коже, доступ в ногтевое ложе и более мягкую нижнюю часть ногтевой пластины, где они могут процветать".

Избегание ношения тесных чулочно-носочных изделий и обуви, которые могут повредить ноготь из-за повторяющихся травм и создать влажную среду, в которой могут размножаться споры грибка, может помочь предотвратить грибковые инфекции ногтей на ногах.