Зеленый чай – эликсир молодости и здоровья

Зеленый чай с каждым годом набирает популярность. Ему приписывается масса чудодейственных свойств, в том числе эффективность при похудении. Так ли это?

Если верить легенде, то открытию зеленого чая мы обязаны китайским козам. Однажды бедный пастух заметил, что козы, наевшись листьев с зеленого кустарника, особенно бодры и подвижны.  Козопас добавил эти листочки в горячую воду и получил вкусный, бодрящий напиток. Так ли это было? Мы никогда не узнаем.  Но с тех пор чай получил распространение и почитание по всей Поднебесной.

Еще до 1 века до н. э. в Китае появились плантации чайного куста. При дворе императора мастера заваривать чай соревновались в своем искусстве, чтобы угодить царствующей династии. Для приготовления чая создается специальная посуда и чайная церемония. Зеленым чаем угощали только особенных гостей.  Со временем   напиток приобрел популярность в Японии, Корее и Азии, распространился в  Европе. В Россию зеленый чай пришел в 1618 году, но популярностью больше пользовался черный.

Так в чем же польза?

Кофеин. Мы его боимся и избегаем. Или наоборот злоупотребляем, когда на работе аврал или пришлось мало спать. Однако в зеленом чае он присутствует в соединении с танином. Поэтому нагрузка на сердце гораздо ниже, чем при употреблении кофе. Напиток бодрит, но не истощает силы организма.

Зеленый чай содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Он укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность. При регулярном употреблении зеленого чая происходит снижение холестерина и нормализуется давление. Это хороший повод заменить черный чай на зеленый.

Благодаря своему витаминному составу, зеленый чай укрепляет волосы и ногти. А еще он входит в состав многих биодобавок и чаев для похудения. Этот напиток помогает усваиваться тяжелой пище, нормализует обмен веществ и способствует расщеплению жиров.

Экстракт зеленого чая широко применяется в косметологии. Кремы, шампуни, маски и ополаскиватели – ухаживающая косметика с зеленым чаем освежает и омолаживает кожу. В домашних условиях вы можете протирать кожу  настоем чайных листочков. Это хороший, натуральный лосьон от воспалений на коже.

Во время сезонных простуд вкусный напиток поддержит иммунитет. Он так же благоприятно воздействует на  желудочно-кишечный тракт, особенно если вы переели. Регулярное употребление этого целебного напитка очищает почки и выводит канцерогены, снижает отравление организма при употреблении алкоголя и курении.

Говорят, что японские женщины связывают с употреблением чая свое долголетие и прекрасный внешний вид. Фитогормоны, которыми богат этот уникальный напиток, замедляют старение кожи.

Не стоит пить напиток литрами, это может привести к бессоннице и перевозбуждению. С осторожностью следует пить зеленый чай людям с гастритом.

Не всем нравится горьковатый вкус зеленого чая. К нашему удовольствию он продается в сборах с ароматными растениями и ягодами. Надо всего лишь выбрать свой вкус и наслаждаться напитком молодости, стройности и долголетия.