Виды веников для бани. Правила банной процедуры.

Главное правило бани – перед ее посещением правильно выбрать и тщательно подготовить веник.

Самый популярный веник для бани – березовый. Он идеальным образом подойдет женщинам, т.к. прекрасно очищает кожу, способствует заживлению ран и сосудов. В березовых листьях содержатся витамины С, А и эфирные масла, питающие и увлажняющие кожу. Березовый веник оказывает успокаивающее действие, после него дышится легко и свободно.

Дубовый веник оказывает как бактерицидное, так и противовоспалительное воздействие, кожа становится матовой и упругой. Гипертоникам такой веник поможет успокоить нервную систему. К тому же он чрезвычайноэкономичен, его хватает на 2-3 похода в баню.

Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый) для любителей острых ощущений. Запаривается в течении 10 минут в крутом кипятке, чтобы он стал мягче. Имеет отличный массажный эффект, помогает при радикулите и болях в позвоночнике. Уколы хвои оказывают успокаивающий эффект на нервную систему.

Рябиновый веник несет в себе заряд бодрости и энергии. Он обладает сильным тонизирующим действием.

Пользуясь веником, соблюдайте три главных правила:

1. Веник необходимо периодически смачивать в теплой воде.
2. В парной важна не сила, а мягкость и плавность движений. Касайтесь веником тела слегка.
3. Чем жарче в парной, тем осторожнее нужно париться веником.