Соки для похудения

Категория: Здоровье | Автор: asseni | Опубликовано: 24.02.2010

Соки являются превосходной заменой многочисленным таблеткам для похудения. Наблюдая тенденцию к естественному, стоит отметить тот факт, что фруктовые и соковые диеты являются абсолютно натуральным и первозданным средством в борьбе с лишним весом. Их можно пить в любом количестве, получая необходимое количество витаминов и полезных веществ. Периодическое их употребление ведет к снижению веса и коренным изменениям в жизненном укладе, так как ускоренный (по сравнению с нашим обычным) обмен веществ помогает по-другому, более позитивно, относиться ко многим событиям в нашей жизни.

Если вы не любите какой-то фрукт, разнообразие рецептов соков избавит вас от встречи с ним. Из предлагаемых ниже вариантов можно составить любой коктейль в соответствии с вашими гастрономическими запросами. А чтобы забивать паузы между приемами пищи, лучше употребляйте свежевыжатый сок из моркови или петрушки. Компоненты, содержащиеся в этих продуктах, способствуют подавлению аппетита.

Фрукты и овощи являются богатыми и естественными источниками особых веществ, входящих в состав практически любого средства для похудания – антиоксидантов. Таблетки и прочие средства, приготовленные путем многочисленных химических реакций, всегда будут носить ауру «химического», вредного. Единственные приборы для приготовления соков из фруктов и овощей – это блендер и соковыжималка, а естественный процесс производства сока вы наблюдаете своими глазами, при этом вы можете быть уверенными в том, что ничего «химического» туда не попадет.

Просто запаситесь записной книжкой для того, чтобы фиксировать понравившийся вам рецепт.

Землянично-малиновая смесь:

1 стакан очищенной земляники;
1 стакан очищенной малины;
1 стакан питьевой или минеральной воды;
можно наколото немного льда.
Смешать малину и землянику в блендере, затем добавить воды и, при желании, охладить при помощи льда.

Рецепт замечательного черничного коктейля:
2/3 стакана черники;
1 стакана маложирного йогурта;
1 банан;
1 стакана холодного сока из фруктов (черника, малина или виноград);
1 столовая ложка пшеничных ростков.
Смешать компоненты до однородной смеси. Смесь хорошо взбить. При желании можно охладить кубиками льда.

Центр эстетической медицины

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...