Главный Каталог Статей РФ
85945 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 149 Статистика
Аватар script00

Шведский массаж: особенности, правила выполнения

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 30.07.2019

Основываясь на западных концепциях анатомии и физиологии (в отличие от энергетической работы на «меридианах» или линиях, которые находятся в центре внимания азиатских массажных систем), терапевты используют шведский массаж для стимуляции кровообращения, промывания кровеносной системы, высвобождения напряжения в мышцах, восстановления диапазона движений и облегчения боли.

 

Шведский массаж состоит из пяти базовых приемов:

 

1) Поколачивание, которое хорошо передает на необходимые участки давление, что разогревает мышцы.

 

2) Далее идет разминание - определенные движения, которые влияют на поверхности мышцы и фасции. Фасция – это соединительная ткань, которая покрывает все тело. Иногда она становится связанной или застойной и должна быть ослаблена.

 

3) Другой важный шаг шведского массажа – это вибрации, небольшие сотрясения тела в его собственном ритме. Тело чувствует себя очень хорошо при этом методе и может фактически расслабить само себя.

 

4) Дополнительное движение при выполнении шведского массажа называется трение. Трение делается для мышечных волокон либо в круговую диаграмму, либо перпендикулярно к пути мышечных волокон.

 

5) Завершающий этап - снова поколачивание. Оно является вторым наиболее важным по значению приемом массажа. Поколачивание может быть проведено довольно усиленно, поэтому не делается очень долго и, как правило, в конце сессии. Иногда этот прием помогает взбодрить расслабленного клиента.

 

Все эти шаги являются основными частями шведского массажа и могут быть использованы массажистом в любом порядке в любое время.

 

Темп при шведском массаже

 

Интенсивность шведского массажа должна сопровождаться приятными расслабляющими темпами, не бросаясь в быстрое движение, за исключением поколачивания. Клиенты хорошего шведского массажа даже могут крепко заснуть. И, как говорится, храп может являться хорошим дополнением к процедуре массажа.

 

Преимущества шведского массажа

 

Их ничуть не меньше, чем и у любого другого вида массажа: гиперемия или покраснение кожи, увеличенный поток крови, который помогает телу обменом веществ, выделение эндорфинов, которые работают как природные болеутоляющие, и, наконец, повышение иммунитета, стимуляция лимфотока, который является частью естественной защитной системы.

 

Музыка

 

Шведский массаж сопровождается обычно музыкальной составляющей. Прекрасная тихая расслабляющая музыка играет немалую роль во время массажа. Музыка меняется в зависимости от места массажа. В частной или групповой практике массажист сам выбирает мелодии, а в некоторых случаях позволяет клиенту выбрать то, что нравится именно ему.

 

Освещение

 

Освещение является важным фактором в расслабляющем массаже. В конце концов, трудно расслабиться, когда вы находитесь под прожекторами ужасных флуоресцентных ламп. Боковое освещение или лампы являются хорошим источником освещения до тех пор, пока они имеют регулятор управления на них. Некоторые массажисты даже используют свечи в своей практике, хотя противопожарные законы могут не допустить использования свечей в офисном здании.

 

Дополнения при шведском массаже

 

Есть другие вещи, которые массажист может добавить за дополнительную плату, такие как ароматерапия, соль или обертывания.

 

Предпочтете ли вы шведский массаж или же какой-либо другой – все зависит только от вас. Одно можно сказать с уверенностью – любой вид массажа принесет пользу, лишь бы он выполнялся умело, на хорошем профессиональном уровне.


Источник: me-d.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар Seven777
Delomag.ru - Магазин готового бизнеса в Самаре, То...

Читать

Аватар PokerPro
Играю в покер в свободное время.
Являюсь админи...

Читать

Аватар missia-life
Улучшательница жизни.Выбор есть всегда...

Читать

Аватар FedorenkoDA
Магистр высшей математики, математической и теорет...

Читать

Аватар Ekaterinburg
Отправляюсь к берегам Сомали завтра.

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам