Проблема засыпания

Проблему засыпания помогает решить померанец горький (это не что иное, как горький апельсин). Наиболее активные вещества содержатся в листьях этого растения, чем и объясняется многообразие его свойств: он снижает уровень холестерина в крови; смягчает аллергические и противовоспалительные реакции, но, прежде всего, оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему в сочетании с легким снотворным эффектом.
Листья померанца обычно используются для лечения взрослых, испытывающих проблемы с засыпанием при стрессе или излишней нервозности. Чтобы усилить действие растения, его следует принимать в сочетании с белокудренником.
Лечение: стебель и листья белокудренника черного и кожура плодов   померанца горького — по 5 г, измельчить, смешать, залить 300 мл кипятка,
настаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать по пол стакана настоя
перед сном.