Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 100 Статистика
Аватар Павел Скачков

Про массаж мы и забыли...

Категория:  Здоровье  | Автор:  Павел Скачков | Опубликовано: 14.12.2010
Думаю, Вы со мной согласитесь, что сегодня людей, ведущих активный образ жизни, стало меньше, чем несколько лет назад. Отчасти в этом виноват прогресс, который приучил людей к комфорту, развлечениям "на диване" и возможности общаться не выходя из дома. А отчасти виноваты и мы сами, т.к. позволяем себе лениться, часто и по долгу сидим за компьютером или перед телевизором, у многих сидячая работа в офисе. Плюс к этому все мы ненавидим такое явление как "пробки" на дорогах (где мы сидим без особых движений). Всё это нас утомляет и нервирует, не правда ли? А отдыхом от подобных перенапряжений мы считаем долгое валяние в постели по выходным или, опять же, просиживание за компьютером в Интернете.

К чему вся эта грустная прелюдия? К тому, что очень многое в состоянии нашего здоровья зависит от активности нашего образа жизни. "Бесспорно!- скажете Вы -но что же тут поделаешь, жизнь изменилась. Приходиться много сидеть за компьютером, водить машину и тд." Верно. Но своему организму, своим мышцам не объяснишь, почему нам не удается регулярно ходить в тренажерный зал, бегать по утрам и прочее. Наши мышцы устают, костенеют, закрепощаются. Мы быстрее утомляемся, нервничаем, болеем. Ложимся спать измученными, а на утро чувствуем себя не отдохнувшими. И так далее снова и снова... А самое смешное во всем этом то, что причину-то мы знаем, но помочь себе не хотим! Да, именно не хотим! Даже сильно ленясь делать физические упражнения можно себе помочь. Как?

Про массаж мы и забыли... А причем тут массаж? А вот причем. Позвоночник, как стержень всего организма, несет на себе колоссальную нагрузку. Конечно же, мышцам, которые окружают позвоночник, нужны и отдых, и физические нагрузки, чтобы быть в тонусе. Пассивное сидение перед телевизором никак не поможет! Зажался нерв, закрепостилась мышца, протерся межпозвонковый диск, сместился позвонок и тд. Все это отражается на нашем стержне, позвоночнике. Поэтому, само собой, заболевания позвоночника и боли в паравертебральной зоне позвоночника (мышци и ткани прилегающие к позвоночному столбу) являются самыми распространенными заболеваниями в мире. А отсюда и усталость, и раздражительность и тд. А теперь подумайте вот над чем. Массаж сочетает в себе сразу несколько лечебных действий. Простое механическое воздействие рук массажиста заставляет кровь и лимфу двигаться быстрее, что способствует ускорению процесса обмена веществ и естественному обезболиванию; согревает и размягчает мышцы тела, тонизируя их; выгоняет скопившуюся в мышцах молочную кислоту, которая также может быть причиной болевых ощущений; выдавливает из подкожно-жировой прослойки активные вещества, питая ткани и мышцы; снимает отечность. Нервно-рефлекторное воздействие вызывает сложную ответную реакцию головного мозга на механические воздействия, заставляя организм вырабатывать полезные и необходимые вещества, например адреналин, ацетилхолин, гистамин, эндорфин (гормон счастья) и другие.

Самое главное, что массаж - это пассивная физическая нагрузка. То есть, Вам ничего делать не надо, "пыхтеть" над вашей спиной будет массажист. Но положительный эффект от этого испытаете именно Вы! Убедительно? Ещё бы! А если учесть, что сегодня массаж доступен каждому, благодаря услуге массажа на дому, то этот вид физических нагрузок становится ещё привлекательнее.

Любите свое тело! Заботьтесь о себе! Не забывайте, что от того, как будут чувствовать себя Ваши мышцы зависит и Ваше общее самочувствие и здоровье. Не забывайте о массаже, ведь он чрезвычайно полезен! Если Вам интересно, с удовольствием предложу Вам свои услуги. О них Вы можете прочитать на моем сайте в разделе заказ массажа.
Желаю здоровья!Скачков П.М.www.massagehome.kiev.ua
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар Hydraulicline
Украинская компания "Гидравлик Лайн" - лидер в Укр...

Читать

Аватар kirillkamega
Читайте новости моего сайта.

Читать

Аватар А.Шмойлов
Пишу, разное и о разном)

Читать

Аватар Avante
Пишу статьи для журналов CIO, Broadcasting, Информ...

Читать

Аватар Costa de Valencia
С 1995 года языковая школа Costa de Valencia специ...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам