Признаки и причины слабого иммунитета

О том, что защитная система уже не может полноценно справляться со своими функциями, говорят не только повышенная утомляемость и сонливость. Признаками снижения иммунитета становятся, прежде всего, частые респираторно-простудные заболевания (более 3 раз в год), которые плохо поддаются лечению и легко рецидивируют. Предупредительными сигналами о недостаточном уровне сопротивляемости организма перед вредными факторами внешней среды являются:

• долго незаживающие ранки, высыпания и гнойники на коже;
• увеличение лимфоузлов;
• обострение хронических болезней;
• аллергии;
• воспалительные процессы, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• желудочно-кишечные расстройства;
• герпес, грибковые поражения.

На фоне истощения физических сил страдает нервная система. Постоянное чувство недомогания в теле негативно сказывается на концентрации внимания, настроении, качестве сна.

Подрывают защитные силы, в первую очередь, образ и условия жизни человека. Организму приходится бросать все имеющиеся внутренние ресурсы на удаление из клеток токсичных газов, алкоголя, никотина, лекарственных средств. Один из главных врагов иммунитета – недостаток питательных веществ. Авитаминоз развивается в результате неправильного или недостаточного питания, а также жестких диет с несбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. Делают уязвимой иммунную систему стрессы и неврозы, большие физические нагрузки и гиподинамия, смена часовых поясов и работа в ночное время без полноценного сна.

Помимо факторов, непосредственно связанных с деятельностью человека, причиной слабого иммунитета могут быть патологии кровеносной системы, при которых нарушается процесс образования защитных клеток – лейкоцитов. Проблема с адекватным иммунным ответом возникает при прогрессирующих болезнях почек и печени, при туберкулезе, онкологии, ВИЧ-инфекции, глистных инвазиях. Позаботится о поддержке иммунитета необходимо после длительного приема агрессивных антибиотиков, химиотерапии, тяжелых операций.

Если снижение иммунитета не вызвано вторичным иммунодефицитом, врачи не советуют увеличивать количество лейкоцитов с помощью искусственных иммуностимуляторов. Для запуска естественных защитных реакций рекомендуется вести здоровый образ жизни и использовать натуральные природные адаптогены.