КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6643)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (479)
На этикетках продуктов трансжиры иногда называются " кулинарным жиром ", но от этого их суть не меняется: они не обладают никакими полезными свойствами и являются мусором, нарушающим жизнедеятельность организма.
Где?
Продуктов, содержащих трансжиры, огромное количество.
Помимо маргарина, переработанное масло добавляется в кондитерские и мучные изделия, в выпечку, майонез, фастфуд и замороженные полуфабрикаты.
Чем вредно?
Трансжиры активно способствуют росту уровня холестерина в крови, из-за чего в сосудах появляются бляшки, которые затрудняют кровоток. Это может привести к раннему склерозу и остановке сердца.
Но только не думайте, что абсолютно все жиры вредны и губительны. Жиры- один из компонентов сбалансированного питания, без которого не будут усваиваться белки и углеводы, а так же без которого ваши волосы станут слабыми и секущимися, а кожа тусклой.
Полезные жиры содержаться в орехах, семечках и подсолнечном масле, оливках и оливковом масле, авокадо и рыбе.
Источник-народная медицина
