Главный Каталог Статей РФ
85945 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 189 Статистика
Аватар Vostoc

Похудение и L-Карнитин

Категория:  Препараты  | Автор:  Vostoc | Опубликовано: 29.02.2008
Проблема похудения, снижения веса волнует многих. Похудеть хотят: полные и не очень, мужчины и женщины, независимо от интересов, социального положения и возраста. Проблема похудания занимает сознание людей уже тысячи лет, всё это время люди пытаются получить ответ на два основных вопроса: Почему они полнеют и как с этой полнотой бороться, по возможности максимально эффективно и безвредно. В рамках этой статьи мы постараемся разобраться с этими двумя принципиальными вопросами – проблемами.

Почему мы полнеем?
Факторы, провоцирующие ожирение удобно разделить на две группы:
1. Характеристики нашего организма и двигательной активности;
2. Потребляемая нами вода и пища.

Характеристики нашего организма и двигательной активности

Наш организм, хотим мы или не хотим, является биологической машиной. Эта машина имеет определённые генетически предопределённые (полученные в наследство от наших родителей) характеристики и особенности. Эти особенности выражаются в цвете наших глаз и волос, росте, весе, типе телосложения, интеллекте, характере, характеристиках обмена веществ, во многом они обуславливаю наши желания и поведение, даже принципиальная продолжительность жизни так или иначе наследственно предопределена.

С другой стороны человек не лишен возможности выбора, он может, хотя пока и не абсолютно, менять свой организм. Мы можем дополнительно стимулировать развитие интеллекта и мускулатуры, а так же других систем, органонов и тканей организма, разумно считая физические и интеллектуальные упражнения и отдых. Однако следует заметить, что без должного питания, весьма совершенная биологическая машина – наш организм, полноценно существовать длительное время не способен.

Количество и распределённость в организме жировой ткани, как правило, носит ярко выраженный наследственный и половой характер:
У женщин жировая ткань откладывается преимущественно в областях пояса нижних конечностей (ягодицы и бёдра), шее и руках;
У мужчин областями типичного ожирения являются живот и задняя часть талии.
При чрезвычайном ожирении или гормональных расстройствах эти особенности могут иметь малозаметный характер.

Процент жировой ткани часто значительно меняется с возрастом, большая часть людей в зрелом возрасте, так или иначе, тяготеет к полноте. В тоже время на всём протяжении жизни наблюдается падение двигательной активности и замедление обмена веществ. Сами жировые отложения тоже значительно осложняют движение. Поэтому, людям страдающим различными формами ожирения,рекомендуется увеличить общий уровень двигательной активности.

Кроме общих тенденций ожирения имеются и так называемые его клинические формы, это формы ожирения, обусловленные патологиями обмена веществ, как правило, углеводного и жирового, а также гормональные расстройства (сахарный диабет, патологии щитовидной железы, нехватка тестостерона у мужчин и т.п.).

Лечением серьёзных патологий обмена веществ следует заниматься только под присмотром врача или квалифицированного диетолога, хотя обладание знаниями в этой области не помешает ни кому.

Существуют и не гормональные формы серьезного нарушения обмена веществ, связанные с невозможностью вовлечения запасов жировой ткани, важного источника энергии в энергетический обмен.

Важнейшим фактором мобилизации жировых отложений организма является вещество L-Карнитин. L-Карнитин является естественным витаминоподобным веществом, постоянно присутствующим в организме. Он отвечает за транспортировку жирных кислот к местам их внутриклеточного разрушения в органеллах клеток, называемых митохондриями. Именно в этих органеллах происходит необратимое разрушение жирных кислот, сопровождающееся активным поглощением кислорода с одной стороны и образованием воды, углекислого газа и энергии, направляемой на функционирование и обогрев организма, с другой. Следует заметить, что основная часть L-Карнитина сосредоточена в скелетной и сердечной мускулатуре, там и происходит львиная доля окисления (сжигания) жиров. Сжигание жиров максимально эффективно происходит во время, аэробной (сопровождающейся активным дыханием) физической активности.

Без L-Карнитина эффективное сжигание жиров практически не возможно и именно его недостаток часто становится причиной, нежелательного и часто “необоснованного” ожирения.

Существует два пути пополнения количества L-Карнитина в организме человека. Первый путь, это пища (преимущественно животного происхождения: мясо, рыба, птица, яйца и молочные продукты; растительная пища содержит карнитин в незначительных количествах). Второй путь, это самостоятельный многостадийный синтез, L-Карнитина из аминокислоты Лизина, происходящий преимущественно в печени, мышцах и почках.

По отдельности не один из путей не способен удовлетворить потребность в этом веществе.

Другой важной функцией L-Карнитина является обеспечение сердечной деятельности. Сердечная мышца работает преимущественно 60 – 80% (в зависимости от интенсивности) с использованием окисления жиров. Ведь при окислении равных массовых единиц углеводов, белков и жиров, максимальное количество энергии выделяется последними. Именно недостаток L-Карнитина, очень часто становится причиной слабости сердечной мышцы, сердечной недостаточности и даже смерти. Кстати в отечественной медицине L-Карнитин давно и с успехом применяется для лечения дистрофии сердечной мускулатуры у детей и взрослых.

Очень часто по разным причинам возникает необходимость в дополнительном приёме L-Карнитина (пробле6ма лишнего веса, слабость, сердечная недостаточность и т.п.). Эту потребность призваны удовлетворить добавки и лекарства с L-Карнитином. Использованный в этих продуктах Карнитин должен содержать максимально возможное количество аналогичных природным L-Форм Карнитина. Содержание D-Карнитина должно быть минимальным и стремится к 0%, D-Карнитин не только неэффективен, но и подавляет действие L-Карнитина.

Производство продуктов содержащих только аналоги природного изомера L-Карнитина, значительно дороже ,чем фасовка так называемого рацемического (смешанного) DL-Карнитина. Появление на рынке дешевых продуктов с L-Карнитином, как правило, связанно с откровенной подделкой, либо с продажей малоэффективного DL-Карнитина, так же часто имеет место несоответствие доз Карнитина с заявленным его содержанием в продукте, его попросту не докладывают.

Купить L-Карнитин и получить более подробную информацию можно на сайте карнитин.ру
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар feli_2005
Запор, зависимость от слабительных, как избавиться от зависимости "5 лет мучают запоры. Принимаю слабительные все время. Перехожу с одного средства на другое, повышая дозировку. Запор только усугубляется. Что делать? Можно ли от этого избавиться?" ...
Категория: Препараты | Автор: feli_2005 | Добавлено: 28.02.2014
Аватар bambukpanda19
Китайские препараты Китайские препараты прочно заняли ведущее место на рынке фармацевтики. Полностью натуральный состав средств восточной медицины очень важный показатель. Рецепты были собраны учеными на протяжении многи...
Категория: Препараты | Автор: bambukpanda19 | Добавлено: 18.03.2019
Аватар Сварог
Лечебные свойства серебра Статья Малахова Г.П. о лечении с помощью серебрянной воды....
Категория: Препараты | Автор: Сварог | Добавлено: 13.02.2010
Аватар Grigo
Магниевый стержень Магниевый стержень – уникальная техническая разработка японских учёных, способная омолодить организм, излечить от ряда заболеваний и укрепить иммунитет. Магниевый стержень – отличное средство для проф...
Категория: Препараты | Автор: Grigo | Добавлено: 09.01.2011
Аватар ben
How to get viagra prescription online How to get viagra prescription online, Usually, the cause of impotence is a neurosis, neurotic condition in various diseases, depression as well as fatigue, sleep disturbances....
Категория: Препараты | Автор: ben | Добавлено: 15.05.2016
Лучшие авторы
Аватар proster
Зинченко Евгений Андреевич http://prosting.c...

Читать

Аватар vileshcka
http://24italy.ru

Читать

Аватар Сергей Штуро
Свободный инвестор.Масса различных интересов,плано...

Читать

Аватар o_style
Компания персонального фитнеса.

Читать

Аватар vovanstar
Пара Пара Слов Слов о себе. в Интернете

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам