Главный Каталог Статей РФ
85947 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 203 Статистика
Аватар galin

Избавляемся от усталости.

Категория:  Препараты  | Автор:  galin | Опубликовано: 11.11.2009

Для начала необходимо разобраться в том, что существует три вида усталости: хроническая, сиюминутная (наступающая во время работы) и усталость ленивых.

Для иллюстрации последней приведу в пример знакомого сотрудника, занимающего в солидной фирме пост руководителя хозяйственного отдела. Целыми днями он слоняется по офису, устраивает чайно-кофейные паузы с сотрудницами и смотрит на часы, ожидая окончания рабочего времени. А по возвращению в родной дом падает от усталости на диван с ощущением вялости и ломоты в теле. Это классика усталости ленивых людей. Объясняется их недомогание излишками молочной кислоты, способствующей застою в мышцах и накоплению в организме токсинов. Есть способ решить проблему – физическая нагрузка. Необходимо заставить себя, например, убрать комнату, вымыть пол, приготовить обед, прибить полку, и усталость как рукой снимет. А можно попробовать очищение организма от токсинов.

Для избавления от приступов сиюминутной усталости подойдет чашечка чая, витаминный коктейль, натуральный сок, долька лимона. Если имеется возможность, то можно проделать любые физические упражнения, заняться пением (караоке), немного посплетничать, совершить воображаемое перемещение себя любимого в приятное место ( на берег моря, на дачу и т.п.). При возникновении такого типа усталости поможет контрастный душ, отдых под релакс – музыку.

А вот использовать сигареты и алкоголь, чтобы привести себя в чувство, не следует. Это действует небольшой промежуток времени, а далее приведет к стрессу.

Борьба с хронической усталостью ведется долговременно и терпеливо. При данном виде недомогания происходит потеря белков, аминокислот, минеральных солей, витаминов на клеточном уровне. Поэтому, чтобы устранить причины усталости, необходимо употреблять витамины А, В, С и Е, снимающие усталость в любых и видах и значительных дозах. Массаж, вечерние прогулки, качественный и продолжительный сон, посещение бани, использование ароматерапии, а самое главное сбалансированное питание - основные враги хронической усталости. Попробуйте заняться любимыми занятиями (бильярд, плавание, катание на лошадях).

Следует насторожиться, если усталость, слабость, быстрая утомляемость, несмотря на предпринятые меры не проходит. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, т.к. данные признаки могут являться симптомами заболевания.


сбалансированное питание очищение организма от токсинов
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар feli_2005
Запор, зависимость от слабительных, как избавиться от зависимости "5 лет мучают запоры. Принимаю слабительные все время. Перехожу с одного средства на другое, повышая дозировку. Запор только усугубляется. Что делать? Можно ли от этого избавиться?" ...
Категория: Препараты | Автор: feli_2005 | Добавлено: 28.02.2014
Аватар bambukpanda19
Китайские препараты Китайские препараты прочно заняли ведущее место на рынке фармацевтики. Полностью натуральный состав средств восточной медицины очень важный показатель. Рецепты были собраны учеными на протяжении многи...
Категория: Препараты | Автор: bambukpanda19 | Добавлено: 18.03.2019
Аватар Сварог
Лечебные свойства серебра Статья Малахова Г.П. о лечении с помощью серебрянной воды....
Категория: Препараты | Автор: Сварог | Добавлено: 13.02.2010
Аватар Grigo
Магниевый стержень Магниевый стержень – уникальная техническая разработка японских учёных, способная омолодить организм, излечить от ряда заболеваний и укрепить иммунитет. Магниевый стержень – отличное средство для проф...
Категория: Препараты | Автор: Grigo | Добавлено: 09.01.2011
Аватар ben
How to get viagra prescription online How to get viagra prescription online, Usually, the cause of impotence is a neurosis, neurotic condition in various diseases, depression as well as fatigue, sleep disturbances....
Категория: Препараты | Автор: ben | Добавлено: 15.05.2016
Лучшие авторы
Аватар vector-pro
3D-ТЕХНОЛОГИИ

Читать

Аватар nexus-invest
Здравствуйте! Меня зовут Шамшур Иван. Я молодой сп...

Читать

Аватар Helen
Образование - нац. университет, журналистика.

Читать

Аватар medved-97
Псевдоним medved-97 отражает причастность к ресурс...

Читать

Аватар Rost1
ГК Провокация РОСТА основана в 2001 году и на сего...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам