Почему похмелье ухудшается с возрастом и что делать

Многие из нас заметили, что состояние похмелья становится гораздо тяжелее переносить с годами, чем это было в юности. И теперь ученые наконец-то объяснили, почему так происходит.

Общеизвестно, что на определенном этапе жизни человеческий организм уже требует вдвое больше времени, чтобы восстановиться после похмелья. По мнению экспертов из США это связано с тем, что с возрастом уровень энергии значительно уменьшается в организме человека.

Кроме того, на протяжении многих лет печень вырабатывает меньшее количество антиоксидантов, в результате чего сильные головные боли, рвота и другие симптомы, связанные с похмельем в виде токсинов попадают в наш организм.

Есть и еще одна причина, с которой согласились эксперты. Поскольку мы стареем, наш организм требует больше времени для отдыха и рекреации. На самом деле алкоголь нарушает качество и продолжительность сна, поэтому человек чувствует себя уставшим на протяжении дня.

Что делать

Специалисты рекомендуют употреблять яйца, потому что они содержат аминокислоту цистеин, которая способствует быстрому выведению токсинов из организма, что существенно снижает симптомы похмелья. Кроме того, лучше употреблять алкоголь задолго до сна, в этом случае лучше пить много воды непосредственно перед сном.

Также предлагается принять противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), чтобы облегчить утро следующего дня после бурного веселья.