Отказ от помощи – это слабость

Уход за пожилыми родственниками или лежачими больными – тяжёлый труд, который под силу далеко не каждому. Даже профессиональные медсёстры и санитарки порой чувствуют выгорание и усталость – что же требовать от обычного человека? Даже в художественной литературе описаны случаи, когда мужчины и женщины, вынужденные неотлучно быть возле постели больного, буквально сходили с ума, но не хотели нанимать помощников, чувствуя себя "предателями". Увы, такая точка зрения довольно распространена: считается, что нельзя перепоручать уход чужому человеку, особенно если больны родители. Общественное мнение безжалостно.

Психологи подтверждают, что риск заболеть депрессией у людей, посвятивших себя уходу за стариками и инвалидами, необычайно высок. Чтобы этого не произошло, нужно обязательно давать себе отдыхать, не испытывая за это чувство вины, и обращаться за помощью в хорошую службу сиделок. Сегодня патронажные услуги вполне доступны по цене, главное – найти достойное агентство с приличной репутацией.

Когда всё делаешь сам, чувствуешь себя героем. Но стоит ли это кратковременное ощущение подорванной психики, бессонницы, угнетённого состояния? Не зря говорят, что когда мы не желаем принимать помощь – это свидетельство не силы, а слабости духа, необоснованной гордыни. Нужно понимать, что если вы измотаны – это не значит, что больному легче. Поэтому нужно уметь заботиться о себе, понимая, что жизнь продолжается.

В чём же конкретно проявляется такая забота? Если позволяет финансовое положение, отправляйтесь на терапию. Если нет – поручите уход за больным сиделке, а сами займитесь собой. Налаживайте режим дня, правильно питайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе. Побалуйте себя походом в кино, кондитерскую. Берегите силы, которые ещё понадобятся вам в будущем.