Многие не осознают, что зрение - вещь хрупкая

Категория: Здоровье | Автор: otetsstasa | Опубликовано: 27.02.2011

Сегодня офтальмологи с горечью утверждают обо все большем "омоложении" глазных недугов. Причина в том, что нынешняя молодежь больше времени начала просиживать за мониторами компьютеров и экранами телевизоров. Глаза человека - один из самых уязвимых органов. Зрение, на самом деле, совсем легко потерять, а вот возобновить потом, невероятно тяжело. В некоторых случаях и вовсе невозможно. Все же, невзирая на это, мы продолжаем вредить собственному зрению, не тревожась о последствиях. Наши глаза исконно приспособлены к восприятию отраженного света. Прямой свет от ламп, излучение дисплеев компьютеров и экранов телевизоров несут с собой лучи, особо вредные для глаз. Непомерные визуальные нагрузки вызывают образование свободных радикалов, уничтожающих сетчатку глаза. Количество дефектов накапливается и приводит к формированию возрастной макулярной дистрофии (ВМД), а это уже грозит полной потерей зрения. Заключение ВМД доктор определяет лишь в том случае, если испорчена внушительная часть клеток. Чтобы с возрастом этого не случилось, мы должны беречь свои глаза "как зеницу ока". Не напрасно же это сравнение постоянно приводят, когда говорят о самом дорогом. Оно напоминает, что зрение - вещь хрупкая. При нарушении структуры сетчатки зрение падает помалу и незаметно. Нередко в кабинете офтальмолога больному приходится слышать: " Если бы вы обратились пораньше…" Не считая зрительных нагрузок типа длительного неподвижного всматривания в диcплeй, причинами риска имеют все шансы быть стрессовые ситуации, несбалансированное питание, светлый цвет глаз. Еще один значимый фактор - курение. О вреде данной нездоровой привычки сказано и написано так много, что казалось, что бы этакого еще прибавить, чтобы картина являлась еще более грозной. А вот, что - табакокурение поднимает опасность дистрофии сетчатки в 6 раз! Сетчатка некоторое время самостоятельно способна справляться с чрезвычайными нагрузками. Однако, в этом ей требуется наша помощь. Прежде всего, необходимо смотреть за своим способом жизни. Умерьте нахождение на солнце, внимательно относитесь к приему отдельных лекарственных средств, таких как кортикостероиды, своевременно лечите инфекции. Отдельное внимание уделяйте собственному рациону. Избыточное употребление поджаренной еды причиняет зрению необратимый ущерб. Вносите в свой рацион большое количество свежих плодов и овощей. В особенности, желтого и оранжевого оттенка, ведь факт, что они имеют большое количество бета-каротина. Он может преобразовываться в человеческом организме в витамин А. Это наиважнейший витамин для наших глаз, который бережет и возрождает остроту зрения. Невероятно важен для глаз лютеин, который образовывает барьер свободным радикалам и ультрафиолету. Лютеин в организме не синтезируется, следовательно, необходимо вводить его извне. Крайне щедра лютеином черника. Зеаксантин, отличный антиоксидант, недостача которого светит понижением остроты зрения. Содержится в огромном количестве в сладком перце и шпинате. Витамины А, С, Е и микроэлементы селен, медь, хром и цинк - набор, обеспечивающий возрождение клеточных структур глаза. В полном составе данный комплекс в оптимальном составе содержится в сок noni. Таурин, который имеется в органах центральной нервной системы, полезен при лечении болезней глаз. Есть в рыбных и молочных белках. И, в заключение, антиоксидант, укрепляющий капилляры глаза - гинкго билоба, уникальное и древнейшее дерево на земном шаре.

Зрение нужно беречь и укреплять, а сок noni имеет хороший витаминный и питательный состав для здоровья глаз.

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...