Многие не осознают, что зрение - вещь хрупкая
Сегодня офтальмологи с горечью утверждают обо все большем "омоложении" глазных недугов. Причина в том, что нынешняя молодежь больше времени начала просиживать за мониторами компьютеров и экранами телевизоров. Глаза человека - один из самых уязвимых органов. Зрение, на самом деле, совсем легко потерять, а вот возобновить потом, невероятно тяжело. В некоторых случаях и вовсе невозможно. Все же, невзирая на это, мы продолжаем вредить собственному зрению, не тревожась о последствиях. Наши глаза исконно приспособлены к восприятию отраженного света. Прямой свет от ламп, излучение дисплеев компьютеров и экранов телевизоров несут с собой лучи, особо вредные для глаз. Непомерные визуальные нагрузки вызывают образование свободных радикалов, уничтожающих сетчатку глаза. Количество дефектов накапливается и приводит к формированию возрастной макулярной дистрофии (ВМД), а это уже грозит полной потерей зрения. Заключение ВМД доктор определяет лишь в том случае, если испорчена внушительная часть клеток. Чтобы с возрастом этого не случилось, мы должны беречь свои глаза "как зеницу ока". Не напрасно же это сравнение постоянно приводят, когда говорят о самом дорогом. Оно напоминает, что зрение - вещь хрупкая. При нарушении структуры сетчатки зрение падает помалу и незаметно. Нередко в кабинете офтальмолога больному приходится слышать: " Если бы вы обратились пораньше…" Не считая зрительных нагрузок типа длительного неподвижного всматривания в диcплeй, причинами риска имеют все шансы быть стрессовые ситуации, несбалансированное питание, светлый цвет глаз. Еще один значимый фактор - курение. О вреде данной нездоровой привычки сказано и написано так много, что казалось, что бы этакого еще прибавить, чтобы картина являлась еще более грозной. А вот, что - табакокурение поднимает опасность дистрофии сетчатки в 6 раз! Сетчатка некоторое время самостоятельно способна справляться с чрезвычайными нагрузками. Однако, в этом ей требуется наша помощь. Прежде всего, необходимо смотреть за своим способом жизни. Умерьте нахождение на солнце, внимательно относитесь к приему отдельных лекарственных средств, таких как кортикостероиды, своевременно лечите инфекции. Отдельное внимание уделяйте собственному рациону. Избыточное употребление поджаренной еды причиняет зрению необратимый ущерб. Вносите в свой рацион большое количество свежих плодов и овощей. В особенности, желтого и оранжевого оттенка, ведь факт, что они имеют большое количество бета-каротина. Он может преобразовываться в человеческом организме в витамин А. Это наиважнейший витамин для наших глаз, который бережет и возрождает остроту зрения. Невероятно важен для глаз лютеин, который образовывает барьер свободным радикалам и ультрафиолету. Лютеин в организме не синтезируется, следовательно, необходимо вводить его извне. Крайне щедра лютеином черника. Зеаксантин, отличный антиоксидант, недостача которого светит понижением остроты зрения. Содержится в огромном количестве в сладком перце и шпинате. Витамины А, С, Е и микроэлементы селен, медь, хром и цинк - набор, обеспечивающий возрождение клеточных структур глаза. В полном составе данный комплекс в оптимальном составе содержится в сок noni. Таурин, который имеется в органах центральной нервной системы, полезен при лечении болезней глаз. Есть в рыбных и молочных белках. И, в заключение, антиоксидант, укрепляющий капилляры глаза - гинкго билоба, уникальное и древнейшее дерево на земном шаре.
Зрение нужно беречь и укреплять, а сок noni имеет хороший витаминный и питательный состав для здоровья глаз.
КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6648)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
