КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2089)
Бизнес (6388)
Дом, семья, дети (4340)
Досуг и Юмор (676)
Еда (840)
Искусство (1683)
Компьютеры и Интернет (4291)
Мода, стиль (1664)
Наука (1652)
Образование (1365)
Общество (3054)
Окружающий мир (795)
Промышленноcть, оборудование (1987)
Связь (481)
Секс, любовь, отношения (959)
Спорт (936)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1849)
Строительство и ремонт (7603)
Транспорт и логистика (470)
Лечитесь строго по биоритмам. Наверняка эффективность лечения того или иного заболевания заметно повысится.
Впервые о том, что все наши жизненные процессы подчинены биологическим ритмам, в мире заговорили лет 30 назад, а слово "В рецепте, который врач выписывает пациенту, всегда указывается точная дозировка, но никогда не указывается точное время приема препарата. От этого коэффициент полезного действия лекарственного средства становится намного меньше. Попробуйте восполнить этот пробел сами.
Лечитесь строго по биоритмам. Наверняка эффективность лечения того или иного заболевания заметно повысится." прочно вошло в наш лексикон. Так что же подразумевает термин "биоритм"? Специалисты утверждают: связь между нашим самочувствием, настроением, активностью и внешними воздействиями определяется фазами Луны, временем суток или года.
Биоритмы являются высшим проявлением самоорганизации любой биологической системы. Знание своих биоритмов приближает к лучшему использованию своих ресурсов и сохранению здоровья.
Суточные биоритмы дают вполне научное объяснение феномена, который поделил людей на "сов" и "жаворонков". Кортизол - гормон бодрствования и мелатонин - гормон сна вырабатываются у "сов" и "жаворонков" в разное время. У "жаворонков" его выброс происходит в 5 часов утра. Поэтому "жаворонки" так рано просыпаются. Но и зевать они начинают гораздо раньше, чем "совы", поскольку мелатонин поступает в их кровь задолго' до полуночи. Есть гипотеза, что разделение на "сов" и жаворонков произошло в ходе эволюции. Чтобы предотвратить опасности,которые угрожали человеку в темное время суток, должны были быть люди, способные бодрствовать ночью.
Интересно, что суточный цикл биоритмов у людей и животных стартует в разное время. Например, процессы, которые у человека происходят днем, у хищников происходят ночью.
Впрочем, короткий световой день не единственный нарушитель наших биоритмов. Не меньше, чем от темной полярной ночи, человек страдает и от нескончаемого дня. Слишком длинный световой день не полезен для здоровья. Доказано: для оптимального существования человеку лучше, что бы продолжительность дня и ночи была примено одинаковой. С этой точки зрения лучше всего жить в районе экватора, где и день, и ночь по 12 часов.Биоритмы обеспечивают максимально эффективное функционирование всех его органов и наиболее экономное расходование ресурсов. Биоритмы могут быть суточными, месячными и сезонными. Все они характеризуются чередованием периодов функциональной активности и отдыха органов и систем.
Сезонный цикл биоритмов также связан с разной продолжительностью светового дня и зависит от времени года. Световой голод приводит к тому, что организм перестает синтезировать гормон радости - серотонин. От этого страдает психика. Люди становятся раздражительными, путают время суток, сбиваются с режима, плохо спят. Не случайно те, кто вынужден жить в условиях полярной
ночи,часто страдают депрессией и алкоголизмом, у них повышена склонность к суициду.Каждый внутренний орган и система человеческого организма имеют свои биоритмы. На этом свойстве основана часотерапия, суть которой заключается в том, что определенное заболевание надо лечить не когда придется, а в зависимости от времени дня и ночи, а также от положения
Луны и Солнца.
Например,с 11 до 13 часов страдающим плохой циркуляцией крови рекомендуется меньше двигаться и оставаться в тени в жаркие дни. Если у вас проблемы с тонким кишечником, то лечение эффективно именно в это время.
С 17 до 19 часов заходящее Солнце способствует лечению почек и спины.
С 19 до 21 часа на небе появляется Луна. В это время эффективнее всего лечиться от импотенции и фригидности.
Период с 21 до 23 часов исключительно хорош для борьбы с кожными заболеваниями и выпадением волос.
В полночь выводятся желчные камни и песок, поэтому с 21 до 1 часа ночи самое время бороться с желчно-почечными заболеваниями. С 1 часа до 3 часов ночи идеальная пора для приема лекарств при больной печени. С 3 до 5 часов глубокий сон усугубляет трудности дыхания у тех, кто страдает заболеваниями легких и бронхов. В это время надо принимать лекарства легочным больным, особенно астматикам.
Биоритмы и лечение
Наибольшая частота пульса отмечается в 17- 18 часов, уменьшение частоты в 13-14 часов и в 22-23 часа. Артериальное давление имеет минимальные значения в ранние утренние часы и около полуночи, а максимальные в 16-20 ча-сов. Поэтому большинство лекарств, понижающих давление, целесообразно принимать в 15-17 часов.
Если лекарственный препарат принять за 30 минут до еды, то в желудочно-кишечном тракте создаются благоприятные условия для его всасывания, препарат меньше разрушается и действует наиболее эффективно.
Для стимуляции аппетита и желчеотделения лекарственное средство следует принимать за 15 минут до еды.У больных аллергическими заболеваниями нарастание гистамина наблюдается со второй половины дня и достигает максимума в вечерние и ночные часы. Приём в это время противогистаминных средств дает хороший терапевтический эффект.
Биоритмы и диагностика.
Биоритмы можно использовать не только для лечения и профилактики заболеваний, но и их диагностики. Так диагностику язвы желудка лучше всего проводить между 7 и 9 часами, диагностику двенадцатиперстной кишки после обеда, между 13 и часами. В эти периоды указанные
недуги особенно сильно сигнализируют о себе интенсивными болями.
Для того, чтобы учиться своевременно корректировать биоритмы, необходимо знать основные причины нарушения. Помимо внешних факторов плохая экология, повышенный стрессовый уровень,
нерациональное питание, вредные привычки и пр.- одной важнейших причин разрушения биоритмов является хронический. дефицит витаминов, микроэлементов и других биологически активных
веществ, пищи, которые необходимы для процессов синтеза энергии и строительных материалов в клетках.
Без этих регуляторных веществ в организме человека невозможно полноценное восстановление биологических ресурсов, а значит нарушается вторая фаза биологических ритмов, фаза восстановления и отдыха.
Для полноценного восстановления биоритмов необходимо в действовать одновременно на обе их фазы
http://zazdravnik.ucoz.ru/
