КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6648)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
1. Вам крупно повезло, если у вас хорошие гены. И ваша бабушка и дедушка прожили более 80 лет. И повезло еще больше, если ваши родители достигли этого же возраста.
2.Ожирение – тоже «подарок» от предков. Достаточно одного гена, чтобы все последующие поколение оставили надежду быть стройными. Лишний вес съедает два года жизни.
3. Нужно беречь нервы. Если вы в гневе – бейте посуду или выпейте 30-40 граммов алкоголя. Это добавит вам три года. Но если пьете много, то 8 лет потеряете.
4. Не курите. Если выкуриваете две пачки сигарет в день, вычеркните 12 лет из вашей жизни.
5. Занимайтесь сексом: раз – два в неделю. Секс продлит вашу жизнь на два года.
6. Спите 7-8 часов в сутки, больше нельзя – потеряете два года.
7. А вот диеты вредны. Но если вы встаете из-за стола с легким чувством голода, добавьте себе год жизни. Занимайтесь спортом.
8. Спортивные упражнения три раза в неделю добавят три года жизни.
9. Те, у кого есть семья, могут смело добавить год жизни. Зато одинокий мужчина должен вычеркнуть из жизни 9 лет. Незамужняя женщина – 4 года.
10. Дружите. Друг, которому вы можете поплакаться в жилетку, подарит вам целый год жизни.
Видите, как все просто. Но все ли мы соблюдаем эти правила? Конечно, нет. Подумайте……
Сам себе Доктор
