Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 104 Статистика
Аватар med-tema

Как выйти из поста без вреда для здоровья

Категория:  Здоровье  | Автор:  med-tema | Опубликовано: 11.08.2019

Пасха. Это не просто праздник, который мы празднуем, а целый комплекс обрядов и традиций. Прежде всего, этому празднику предшествует Великий пост, в течение которого люди старались воздерживаться от развлечений и потребления мясных и молочных блюд. Как правильно выйти из поста, чтобы не навредить здоровью?

 

За время поста организм человека отвыкает переваривать белковую пищу животного происхождения, поэтому выходить из поста не стоит в первый же день Пасхи. Специалисты советуют первые две недели употреблять легкие продукты, а не «налетать» на жареное и жирное. После 40 дней воздержания от скоромных блюд хочется попробовать все. Врачи уверяют, что именно у тех людей, которые соблюдают пост после Пасхи, начинается обострение панкреатита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Все это происходит потому, что люди неправильно выходят из поста. Вот несколько советов, как правильно разговляться, чтобы из-за праздничного стола не попасть на больничную койку.

 

С наступлением праздников большое количество населения нарушает основное правило и не придерживается постепенного выхода из поста. Именно поэтому в больницах, особенно в терапевтических отделениях, количество пациентов растет.

 

С поста нужно выходить постепенно. Прежде всего, у человека должно быть раздельное питание, не стоит сразу приступать к тяжелым жареным блюдам. Кроме того, есть надо маленькими порциями - 5-7 раз в день.

 

Если не соблюдать простые правила, то праздничное застолье на Пасху может обернуться неприятностями со здоровьем. Вот, например, не стоит злоупотреблять сырыми овощами и фруктами после поста. Ведь большое количество клетчатки может обострить проблемы с пищеварением, и у вас может быть колит или гастрит. Вместо того, чтобы съесть сырое яблоко,запеките его, так будет гораздо полезнее.

 

Многие люди страдают патологий желудочно-кишечного тракта. Те, кто не имеют этой патологии, после поста могут попасть к врачу с такими заболеваниями как, хронический панкреатит или холецистит. Поскольку с наступлением поста, железы внутренней секреции отдыхают, и внезапное чрезмерное употребление пищи может вызвать эти заболевания. Поэтому, чтобы этого избежать, пищу следует принимать постепенно. А людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, следует перед едой употреблять ферментные препараты, их в аптеках очень много. Поэтому можно подобрать оптимальные.

 

Также медики советуют за 15-20 минут до приема пищи пить минеральную воду, особенно ту, что содержит магний. Поскольку этот микроэлемент улучшит переваривание жирной пищи.

 

И помните, что пост готовит нас к Светлому празднику Пасхи. Поэтому главное не праздничный стол, а очищение мыслей и души.


Источник: med-tema.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар vdovseva
Закончила ГИТИС, факультет театроведения, автор ст...

Читать

Аватар Grey-Ua
Делюсь всем, что знаю и не жалею ни о чем!

Читать

Аватар dekor75
Молод и чертовски привлекателен.
Занимаюсь ремо...

Читать

Аватар tanir23
создать сайт самому
Posting в форуме позволит В...

Читать

Аватар azart.tech
Кто мы
Современное объединение профессионалов, ...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам