Главный Каталог Статей РФ
65800 авторов, размещено 45397 статей, сейчас на сайте пользователей: 24 Статистика
Аватар ps951224

Как подготовить себя к зиме? Подробно объясняет специалист.

Категория:  Здоровье  | Автор:  ps951224 | Опубликовано: 08.10.2013

За ярким солнечным летом приходит золотая пора осени, сезон для подготовки нашего организма к зиме. Что означает - запастись витаминами и хорошим летним настроением в душе на всю зиму. Что бы оно радовало душу своим теплом и любовью даже в самые морозные дни.

Свое тело тоже нужно готовить к холодам, это значит. По мере возможности побольше гулять, что бы при первом заморозке вы не простудились сами и не застудили своих знакомых. Полезным будет в это время не застудиться и помните, что осень бывает обманчива, первую половину дня будет светить яркое солнце, а затем резко похолодает. Вот только, вы , утром выходя на работу, оделись не совсем тепло.

На работе не находитесь на сквозняках и в сырых помещениях, которые в первую очередь плохо влияют на ваши легкие и весь организм в целом. Если вы проводите долгое время в офисе, то также нужно знать, что температура воздуха в офисе не должна быть ниже или выше пяти градусов, чем температура за окном. У вас наверняка есть по этому поводу вопрос, а почему именно, так вот, я вам с удовольствие и тот час на него отвечу. Когда воздух в офисе и температура на улице отличаются более чем на 5 градусов, то при выходе на улицу у вас, если вы вышли из теплого офиса, моментально появится озноб. А это реакция организма на смену температурного режима.

В другом случае, вы выходите из холодного помещения, а на улице теплее, нам конечно же это приятно, ласковые лучи солнца греют ваше тело, однако, это не совсем так, организму еще какое-то время нужно будет бороться с проникшим в него холодом, а это лишняя нагрузка на весь организм.

Когда вы приходите домой, обязательно оцените состояние вашего организма, комфортно ли ему или, быть может, он у вас что-то просит. Чем чаще вы будете думать о себе и своем теле, тем больше и на дольше вы останетесь здоровым и молодым или молодой и красивой.

Но и в заключение статьи, хочу пожелать лично вам всем вашим родным и близким, всегда оставайтесь молодыми и красивыми и пусть у вас всегда все будет замечательно.


запастись витаминами
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Лучшие авторы
Аватар PavelBocharov
Профессиональный гитарист. Преподаватель по игре н...

Читать

Аватар Deep Power
ООО «Свитотрейд», торговая марка «Deep Power» - ин...

Читать

Аватар Ljolja
Контактная информация
Ольга Онищенко Красн...

Читать

Аватар michael410
Профессиональный коуч. Автор и ведущий обучающих п...

Читать

Аватар qsco
Разрабатываю программное обеспечение, создаю и про...

Читать

Свежие комментарии
Ну я бы не сказал что там дождей мало...

Читать

Если Будут какие-то вопросы, то задавайте не стесняйтесь.

Читать

Отличный вариант если нужно дорожка домой. Если вы как и антисоциальны...

Читать

Я уже три года покупаю пластиковые фасады. делаю из них кухни на заказ...

Читать

Напишите нам