Главный Каталог Статей РФ
85007 авторов, размещено 46855 статей, сейчас на сайте пользователей: 30 Статистика
Аватар Макс57

Как обувь влияет на вашу осанку

Категория:  Здоровье  | Автор:  Макс57 | Опубликовано: 11.07.2022

Когда мы говорим об обуви и ее влиянии на осанку, мы в основном хотим знать одно – смещает ли она центр тяжести. В идеале вы хотели бы носить обувь, которая этого не делает, так как это позволит вашему телу правильно позиционировать себя при стоянии или ходьбе.

 

 

Вот пример того, как обувь может сместить ваш центр тяжести.

 

И именно так ваше тело компенсирует это, чтобы поддерживать равновесие

Как вы можете видеть, мы хотим избегать любой обуви, которая не полностью плоская на подошве. Любой подъем пятки вперед приведет к смещению центра тяжести вперед, что заставит ваше тело компенсировать это сутулостью плеч и поворотом бедер вперед. Либо это, либо опрокидывание. Этот эффект умножается на рост, поэтому, чем вы выше, тем больше это на вас повлияет. Поэтому для правильной осанки вам абсолютно необходима подходящая обувь.

 

Что вам нужно сделать, так это найти любую обувь с плоской подошвой. Такие вещи, как патроны, обувь для катания на коньках или обувь с нулевым падением. Я лично советую вам носить обувь с нулевым падением, просто потому, что они сделаны специально для того, чтобы иметь плоскую подошву, поэтому их и называют “нулевым падением”.

 

Но подойдет и другая обувь, если вы убедитесь, что она действительно плоская. Вы могли бы использовать что-то вроде небольшого уровня, чтобы проверить их, или даже шарик, помещенный на пятку. Если шарик движется вперед, значит, обувь находится не на одном уровне.

 

Вы также можете попытаться “исправить” слегка наклоненную обувь, поместив стельки только спереди (отрезав пятку). Я сам успешно проделал это, и это сработало довольно хорошо, если стельки закреплены должным образом. Поверь мне, ты действительно не хочешь, чтобы они скользили внутрь.

 

Кроме того, вы захотите найти удобную для вас обувь. Особенно, если вы много ходите или стоите. Если вы живете в городе и часто ходите по тротуару, вам нужно будет найти обувь с толстой подошвой, чтобы смягчить удар, или, в качестве альтернативы, вы можете вставить в нее несколько толстых стелек. Наши ноги действительно не созданы для ходьбы по очень твердым поверхностям, таким как тротуар.


Обувь на плоской подошве. Какую выбрать, с чем сочетать?
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Лучшие авторы
Аватар deviceservice.ru
device сервис - ремонт телефонов, ноутбуков, планш...

Читать

Аватар desil
журналист-копирайтер-поэт-музыкант-исполнитель

Читать

Аватар NewHome
NewHome – международная компания по недвижимости, ...

Читать

Аватар vladstraychenko
редставьте себе, что жизнь – это игра, построенная...

Читать

Аватар nexus-invest
Здравствуйте! Меня зовут Шамшур Иван. Я молодой сп...

Читать

Свежие комментарии
https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Сколько обиженых и уволенных людей. Ну ну

Читать

Да уж. Неуловимый LFTL. Снова начал вести свой ютуб канал. Ещё мутил м...

Читать

Напишите нам