Инфракрасная сауна и фитнес

Можно, ли улучшить результаты тренировок, используя инфракрасные кабины?

Можно ли похудеть в ИК сауне?

В ИК сауне излучение проникает в тело человека на глубину  до 5 см. В русской сауне тело прогревается только на 2  мл. В ИК сауне происходит прямой прогрев тела от инфракрасного излучателя. При этом температура в инфракрасной сауне до 50°С и время пребывания  всего 30 минут. Невысокая температура в инфракрасной кабине позволяет  значительно снижает рамки противопоказаний и уменьшает нагрузку на сердечную систему. Шлаков и токсинов  в инфракрасной сауне выходит в 6 раз больше, чем в финской или русской бане.

Инфракрасная кабина поможет подготовить тело человека к сеансу мануальной терапии. В инфракрасной сауне снимается избыточное мышечное напряжение и тело становиться как пластилин. Как результат, эффективность массажа вырастает в несколько раз. Прямой разогрев мышц  и тела в ИК сауне позволяет выполнять массаж без разогревающих мазей.

В дополнение, процедуры в ИК кабине полезны спортсменам разного уровня. При высоких физических нагрузках и резких движениях легче будет избежать спортивных травм после прогрева в ИК сауне. Сеансы в инфракрасной сауне приводят мышечную систему в рабочее состояние и восстанавливают после растяжений и ушибов.

Сеансы в инфракрасной кабине позволяют вывести накопившуюся в мышцах молочную кислоту. С помощью инфракрасной сауны происходит удаление молочной кислоты из организма. Инфракрасная сауна снимает усталость и предупреждает судороги.