Иммунная система может работать неправильно
Иммунная система - комплекс клеток, тканей и органов, организованных и действующих взаимно особенным способом с целью предохранения человека от заболеваний при помощи уничтожения внешних и внутренних чужеродных для организма веществ. Иммунная система гарантирует защиту организма от инфекций, а также убирание испорченных, состарившихся и генетически измененных клеток и молекул личного организма. К органам иммунной системы относятся лимфатические железы, миндалины, тимус (вилочковая железа), лимфоидные образования кишки (Пейеровы бляшки), селезенка и костный мозг. В случае, если иммунная система действует неправильно, то растет вероятность не только появления инфекций, но и аутоиммунных болезней. Симптомы обессиленного иммунитета - частые простудные заболевания (более 5 раз в год), нередкие рецидивы хронических заболеваний, повышенная утомляемость, аллергические заболевания. Следующие факторы причиняют вред иммунной системе: нездоровый образ жизни, загрязнение окружающей среды, появление ранее не известных вирусных микроорганизмов, нередкие бактериальные и вирусные инфекции, неправильное питание, долгое лечение антибиотиками и остальными лекарствами, тяжелые физические и умственные нагрузки, стресс. Для улучшения иммунитета еда обязана быть из натуральных продуктов, насыщена витаминами и антиоксидантами, это фрукты и овощи, сок нони, мед. Мясо тоже желательно, так как для синтеза иммуноглобулинов нужна протеиновая пища. Делу укрепления иммунитета придут на помощь ценные кисломолочные продукты, в первую очередь живые йогурты и кефиры. Они поставляют в желудочно-кишечный тракт «хорошие» бактерии. Репчатый лук и чеснок помогают им, ведь болезненные вирусы крайне не любят имеющиеся в них фитонциды. Усиливают иммунитет и флавоноиды, которых большое количество в уже ранее упомянутом луке, а также бананах, инжире, яблоках, помидорах, грецких орехах. Сахар и жареная пища, напротив, для переваривания затрачивают много полезных веществ и поэтому иммунитет обессиливают.
Сок noni дает человеку большое количество витаминов и антиоксидантов, способствуя естественному укреплению иммунной системы, ведь она получает хорошую поддежку.
КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6648)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
