КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Секс, любовь, отношения (960)
Спорт (935)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Спорт является отличным способом повысить выносливость организма, укрепить мышцы, улучшить сопротивляемость внешним угрозам в виде болезней. Спорт повышает жизненный тонус, способствует нормализации работы большинства внутренних систем организма, улучшает общее самочувствие, оказывает эффект замедления старения. Но это не значит, что нужно бросить все и начать ежедневно заниматься на силовых тренажерах, делать пробежки по двадцать километров, достаточно простой зарядки и нескольких упражнений, вроде приседаний и отжиманий, для того, чтобы держать себя в форме.
Однако не телом единым живет человек! Есть еще один немаловажный орган, который тоже нуждается в регулярных тренировках для его нормальной деятельности, речь идет о мозге. Ему нужно предоставлять новую информацию для анализа, читать книги, учить что-то новое, решать логические задачи. Все это позволит избежать многих неприятностей, связанных с проблемами работы мозга, которые появляются у людей со временем.
Очень часто люди выбирают один вид деятельности, пренебрегая другим. Человек должен развиваться гармонично, без огромных перекосов в сторону физического или интеллектуального развития.
Регулярные пробежки позволят Вам быть в хорошей физической форме и улучшить мыслительные способности.
