Физиологическая терапия при диабете

Нормальная физическая деятельность полезна всем, а не только тем, кто страдает от заболевания сахарный диабет. Постоянные физические процедуры могу положительно сказаться на вашем самочувствие. Физическая нагрузка начинает нормализовать все функции ваших внутренних органов та и всего организма в целом. Постепенно нормализует ваше кровообращение, улучшает работу сердца и легких. Начинает снижает и нормализует давление, и помогает вам ослабить и снять рабочее напряжение, поможет пережить стрессовые ситуации, которые «атакуют» нас на протяжение всех жизни.

Когда мы работаем или совершаем какие-либо физические нагрузки, наш организм начинает использовать большое количество энергии для своей работы. Такая энергия появляется в организме от углеводов, которые мы получаем от пищи, это в свою очередь ведет к снижению сахара в крови. До того, как врачи смогли открыть и начали использовать инсулина, был всего один способ лечения диабета, это постоянные физические нагрузки.

Почему же за последние время так стремительно начал расти уровень больных диабетом? Это напрямую связано с гиподинамией. Гиподинамия- это уменьшение физических нагрузок. Прогресс, который привел к тому что начали заменять физический труд более простыми способами что в конце концов просто привело к увеличению поглощаемых углеводов и их дальнейшего уменьшение их использования, то есть организм просто не способен использовать все накопленные углеводы, что ведёт к неминуемому ожирению.

Если ваш организм подвергается постоянным физическим нагрузкам, то вашем организме постепенно начинают снижаться липиды крови (холестерин), начинает понижать артериальное давление, кстати которое постоянно повышено у больных диабетом, позитивно влияют на работу сердца и нормализуют циркуляцию крови в организме.

Любые физические нагрузки в том или ином количестве потребляют энергию, полученную с пищи, количество которое будет поглощено на прямую зависит от вашего веса.

К примеру, во время ходьбы на расстояние четыре, пять километров организм человека начинает потреблять триста пятьдесят, четыреста килокалорий в час. Если же преодолеть такое же расстояние на велосипеде организм использует двести сем десять, триста килокалорий на час езды. При более активных занятиях (теннис, плавание, лыжи) организм начинает потреблять примерно четыреста, шестьсот килокалорий в час.

Если же вы все-таки решились на занятия спортом, то стоит в первую очередь обратиться за советом к специалисту. Количество нагрузок, которые допустимы при сахарном диабете напрямую зависит от таких основных факторов: Тяжесть заболевание, ее прохождение, длительность заболевания, возраст больного. Так же при выборе нагрузок пристальное внимание оказывается сердечной и сосудистой системе больного. Потому мы рекомендуем перед занятиями обратиться к врачу.