КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2089)
Бизнес (6388)
Дом, семья, дети (4340)
Досуг и Юмор (676)
Еда (840)
Искусство (1683)
Компьютеры и Интернет (4291)
Мода, стиль (1664)
Наука (1652)
Образование (1365)
Общество (3054)
Окружающий мир (795)
Промышленноcть, оборудование (1987)
Связь (481)
Секс, любовь, отношения (959)
Спорт (936)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1849)
Строительство и ремонт (7603)
Транспорт и логистика (470)
Диета Дженифер Лопес очень проста. На одну неделю вам нужно отказаться от соли и сахара и очень мало есть. Диета Дженифер Лопес позволяет избавиться, прежде всего, от лишней жидкости, что приводит к выведению жиров и шлаков из организма.
Диета Дженифер Лопес: меню
Завтрак: стакан воды +1 апельсин + чашка какао
Второй завтрак: один любой фрукт
Обед: 200г творога + любые фрукты
Ланч: немного сухофруктов
Ужин:200г рыбы или птицы + любые сырые овощи
На ночь: стакан нежирного натурального йогурта
Диеты звезд Голливуда: диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд - это диета под названием “Зона”, которую разработал Барри Серс. Основной принцип этой диеты: 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков. Есть нужно понемногу по 5-6 раз в день. Диету нужно соблюдать не мене 2 недель. Диета Синди Кроуфорд очень эффективна: если вы постоянно будете ее придерживаться и не отступите от нее, то не только сбросите лишние килограммы, но и не наберете их, а также защитите себя от сердечных заболеваний.
Диета Синди Кроуфорд: меню
Завтрак: яичница из 4 желтков на оливковом масле, маленький тост из ржаного хлеба, небольшая гроздь винограда и 30г сыра.
Второй завтрак:130г морепродуктов, листик салата, кусочек ржаного хлеба и яблоко.
Обед:30 г нежирного сыра и 1 апельсин
Ужин:150 г нежирной говядины и немного нежирного сыра, лук, грибы, зелень, ј стакана вареной фасоли, 1 помидор, 1 ч.л. оливкового масла( можно приготовить салат из этого).
Диеты звезд Голливуда: диета Мадонны
Диета Мадонны состоит полностью из макробиотической диеты, что переводится как “большая жизнь”. Принцип этот диеты очень прост – ешь только тогда, когда ты действительно испытываешь чувство голода.
Диета Мадонны: правила
1.Пищу нужно тщательно и медленно пережевывать. Нельзя также есть на ходу и куда-то торопясь.
2.Пищу готовить нужно только на плите или открытом огне. Никаких микроволновых печей, грилей и электроплит.
3.Исключить: алкоголь, специи, соль и сахар, сыр ,мясо и яйца.
Диета Мадонны: распределение рациона
50% - цельные зерна
25% - свежие овощи
10% - белки
5% - морепродукты
5%- супы из разрешенных продуктов
5% - фрукты и орехи.
Диеты звезд Голливуда: диета Алисии Сильверстоун
Диета Алисии Сильверстоун– обычная вегетарианская система питания.
Диета Алисии Сильверстоун: рацион
Овощи и фрукты, крупы, соевые продукты
Диета Алисии Сильверстоун: меню
Завтрак: овсяная каша с медом + стакан апельсинового сока
Полдник: тарелка горохового супа+фруктовый салат+соевый творог
Обед: овощной салат+шпинат+груша
Ужин: миндаль+ персик + изюм
Диеты звезд Голливуда: диета Анджелины Джоли
Диета Анджелины Джоли – это диета по системе питания доктора Аткинса, который считает, что для похудения нужно исключить из рациона углеводы, а потребление жирной и белковой пищи можно не ограничивать.
Диета Анджелины Джоли: рацион
Разрешены следующие продукты: мясо: говядина, свинина, баранина, ветчина, бекон, курица, дичь, индейка (только все без кожи), рыба: лосось, тунец, сельдь и др., фрукты и овощи с низким содержанием углеводов: шпинат, редис, салат и др., пряности: укроп, базилик, имбирь, перец, чеснок, заправки: лимонный сок, уксус, оливковое масло.
Исключить: сахар, сладости, хлеб и мучные продукты, крупы, сладкие фрукты.
Диета Анджелины Джоли:меню
Завтрак:200-300г рыбы, 1 свежий огурец, чашка несладкого чая
Обед:2 яйца, сыр, грибы, листья салата.
Ужин:200г вареного мяса и отварная цветная капуста.
Диеты звезд Голливуда: диета Николь Кидман
Диета Николь Кидман позволяет постоянно сохранять безупречную форму и прекрасную кожу.
Диета Николь Кидман: основные принципы
1-ый принцип – очищение организма от шлаков трехдневным голоданием. В течение 3 дней можно только пить: воду, травяные чаи, настои, натуральные соки. Такие разгрузочный дни нужно проводить хотя бы раз в месяц.
2-й принцип – во все остальное время нужно есть только здоровую пищу. Для этого нужно исключить из рациона: алкоголь, кофе, сладости и сахар, черный чай, газировки, замороженные продукты и копчености.
Диета Николь Кидман является очень тяжелой диетой. Соблюдая такую диету, вы можете приобрести сильную слабость и голодные обмороки, так что главное в этой диете – не переборщить с голоданием.
Диеты звезд Голливуда: диета Деми Мур
Диета Деми Мур – это “сырая диета”. Диета Деми Мур позволяет не только обрести хорошее самочувствие и сбросить лишние килограммы, но и еще бороться со старением организма. Это можно, как раз увидеть, глядя на Деми Мур.
Диета Деми Мур: рацион
Основа этой системы питания – фрукты и овощи, орехи, семена, сухофрукты, проросшие зерна, травы, специи, натуральные соки, немного нежирной рыбы и птицы. Главное в диете – чтобы 75% всего рациона составляли продукты в сыром виде.
Диета Деми Мур: меню
Завтрак: салат из свежих фруктов, семена тыквы, проросшая пшеница, миндаль, обезжиренное молоко.
Обед: салат из капусты и помидоров, чечевица на оливковом масле.
Ужин: овощной суп, сыр “чеддер”, семечки, малина.
В течение дня можно пить воду и натуральные соки.
Диеты звезд Голливуда: диета Джулии Робертс
Диета Джулии Робертс основана на диете доктора Перриконе.
Диета Джулии Робертс: основные принципы
Автор этой диеты считает, что для красоты, молодости и борьбы с лишним весом нужно употреблять в пищу на завтрак, обед и ужин рыбу лосось. При этом нужно еще отказаться от сладкого и жиров.
Диета Джулии Робертс: меню
Перед завтраком:350мл минеральной воды
Завтрак:100г отварного лосося, 1 яблока, овсяная каша на воде, 350 мл минеральной воды
Полдник: 250 г консервированного лосося, салат из листового салата политый лимонным соком и оливковым маслом, 350 мл минеральной воды
Обед:50 г куриной грудки, 4 лесных орешка,1/2 яблока, 350 мл минеральной воды.
Ужин: 250 г консервированного лосося, салат из листового салата политый лимонным соком и оливковым маслом, 350 мл минеральной воды
Перед сном: 50 г куриной грудки, 4 лесных орешка,1/2 яблока, 350 мл минеральной воды.
Диеты звезд Голливуда: диета Петы Уилсон
Диета Петы Уилсон начинается с очистки кишечника. Для этого все блюда нужно готовить без соли и сахара. Диета Петы Уилсон соблюдается 1 раз в два месяца.
Диета Петы Уилсон: меню
1-й день - 5 клубней картофеля, 1,5 л кефира
2-й день – 100г вареного куриного мяса, 1,5 л кефира
3-й день – 100г отварного мяса, 1,5 л кефира
4-й день – 100г отварной рыбы, 1,5 л кефира
5-й день – фрукты и овощи (кроме винограда и бананов), 1,5 л кефира
6-й день - 1,5 л кефира
7-й день – минеральная вода
Источник информация сайт Похудейка.Ру - Диеты звезд Голливуда
