КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6648)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
Начало осени славится обилием грибов и арбузов, что отлично может быть использовано в создании новых диетических рецептов. Диетические рецепты с арбузом в основном упоминаются в числе сладких блюд или салатов: полосатая ягода очищает, витаминизирует и вносит разнообразие в привычный рацион. Предлагаем вашему вниманию салат из арбуза, для которого нужны пара огурцов, небольшая порция арбузной мякоти, немного листьев салата, базилик (две-три веточки), несладкий йогурт или нежирная сметана, соль и черный молотый перец. Всё порезав (по своему вкусу), смешав и заправив, получается не только оригинальное, но и полезное блюдо, способствующее здоровому снижению веса.
Диетические рецепты с грибами отличаются отменным вкусом, а по калорийности хорошо уступают жирным мясным рецептам. Предлагаем приготовить грибной плов, калорийность которого (около 200 ккал) однозначно включает его в список диетических рецептов. Итак, нужны две-три моркови, 3 луковицы, полкило шампиньонов (можно взять любые грибы), стакан риса, любимые специи, растительное масло, мясной или куриный бульон, соль. Всё помыв и почистив, а затем мелко нарезав (овощи можно натереть на мелкой терке), все продукты кроме риса следует обжарить в масле (грибы нужно жарить отдельно от моркови и лука, а затем их соединить). Пока всё жарится, рис варится до полуготовности в половине бульона. После всё смешивается, заливается оставшимся бульоном, а затем продолжает тушиться в течение 15-20 минут пока рис не доварится, а жидкость не испарится. Для красоты и аромата блюдо украшается зеленью по своему вкусу.
Желаем приятного аппетита и здорового похудения!
Медицинский центр снижения веса "АССЕНИ"
