Главный Каталог Статей РФ
85934 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 135 Статистика
Аватар script00

Диета для беременных при гестационном сахарном диабете

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 23.07.2019

Гестационный сахарный диабет (ГСД) –это разновидность сахарного диабета, которая развивается в организме будущей матери. Во многих случаях ГСД проходит очень быстро, но чтобы не было осложнений необходимо правильно питаться. Во втором триместре делают тест на содержание сахара в крови, где многие беременные и узнают о повышенном уровне сахара. Определить уровень сахара в крови не всегда удается при помощи крови взятой с утра, для этого используют тест с глюкозой.

1. Причины возникновения ГД у беременных

Гесмтационный сахарный диабет, который наблюдается у беременных, означает нарушение обмена углеводородов, которые появляются или распознаются во время вынашивания ребенка.

По статистике в Америке 4 % будущих матерей, подвержены данному заболеванию. Сказать о количестве случае в нашей стране нет возможности, потому как не проводилось исследование. Риск возникновения ГСД у женщин в странах Европы варьируется в пределах от 2% до 15%, это свидетельствует о том, что каждая беременная женщина нуждается в чутком контроле медицинского персонала.

Если ГСД вовремя будет обнаружено, то лечение проходит максимально безболезненно как для малыша, так и для беременной женщины.

Причиной появления сахарного диабета является повышенное содержание гормона беременности. После рождения ребенка в организме матери нормализируется уровень сахара до прежней нормы.

2. Кто должен соблюдать диету?

Придерживаясь диеты во время беременности, будущая мама минимизирует вероятность нарушения обмена веществ у еще не родившегося ребенка. Правильное питание поможет привести в норму процессы обмена веществ, это необходимо, чтобы малыш в утробе матери полноценно развивался и рос.

Соблюдать диету необходимо если:

1) Имеете лишний вес, который не имеет отношения к беременности;

2) Англичанка или азиатка, у этих национальностей повышенный риск возникновения сахарного диабета во время беременности;

3) У Вас в роду были случаи повышенного сахара в крови;

4) У Вас были случаи рождения ребенка, у которого так и не раскрылись легкие.

3. В чем опасность бесконтрольного питания во время беременности?

Если беременная женщина, которая знает о вероятности повышения сахара, не будет придерживаться диеты, это может быть чревато следующими последствиями:

1) Раннее старение плаценты;

2) Неправильное кровообращение;

3) Загустевание крови;

4) Малыш быстро набирает массу;

5) По узи видно, что еще не родившийся ребенок значительно отстает.

4. Принципы диетического питания при ГД

Если у беременной обнаружено ГД, то количество приемов пищи должно составлять 6. Только дробное питание поможет остановить увеличение сахара в организме будущей мамы. Дробное питание поможет будущей маме не ощущать голод, хотя в период беременности добиться этого не так просто. В среднем будущая мама должна получать 2000 ккал за один день. Не стоит морить себя голодом, ведь организм беременной работает за двоих и его необходимо обеспечить энергией.

Правильно составить меню для конкретно вашего случая сможет только лечащий врач. При этом учитываются данные параметры:

  • телосложение,
  • вес,
  • рост,
  • возраст.

Сидя на диете беременная женщина не должна набирать лишний вес и в то же время, организму должно хватать витаминов. Если вы набираете более 2-х кг за неделю, необходимо обратиться за консультацией к врачу, потому как такие скачки в весе не являются нормой. Необходимо стараться не набирать много лишнего веса, ведь вместе с ним приходят отеки рук и ног, а это не очень хорошо для родоразрешения.

4.1. Разрешенные продукты питания

Какие продукты можно есть будущей маме? Список продуктов очень большой, и если расписывать рацион питания, то получиться довольно разнообразное и полезное меню.

Мясные блюда, которые можно внести в свой рацион: крольчатина, индейка, куриное филе, говядина. Телятину можно употреблять очень редко, в отварном виде. Отдайте предпочтение овощным или куриным бульонам. Можно употреблять: сметану, кефир, ряженку, творог, а от молока лучше на данный промежуток времени отказаться.

4.2. Запрещенные продукты питания

Если у вас обнаружили диабет, то лучше на данный момент отказаться от таких продуктов:

  • Конфеты и печенье;
  • Булочки, батоны и сдоба;
  • Копченое мясо, сало, колбаса;
  • Сахар и мед;
  • Фасоль и горох;
  • Соусы, кетчупы и прочее.

Организм будущей мамы утроен таким образом, что она не в состоянии обеспечить себя в необходимом количестве витаминов и микроэлементов. Чтобы не было авитаминоза, необходимо добавить специальные витаминные комплексы. Ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно никакие препараты, даже если речь идет об обычных витаминах. 

4.3. Что рекомендовано употреблять в ограниченных количествах?

Рекомендуется ограничить употребление следующих продуктов:

  • Рис, гречку, овсянку;
  • Куриные яйца;
  • Грецкие орехи;
  • Рыбу;
  • Сыры;
  • Грибы.
4.4. Схема приема пищи

Схема приема пищи необходима, чтобы продукты усваивались организмом будущей матери максимально быстро. Всю суточную калорийность необходимо разделить по процентно:

  • Первый завтрак - 20%
  • Второй завтрак - 10%
  • Обед - 30 %
  • Полдник - 15 %
  • Ужин - 15 %
  • Второй ужин - 10%.
5. Ориентировочное меню на день

Здоровой женщине рекомендуется употреблять около 50% сложных углеводов. Благодаря уменьшению потребляемых сложных углеводов вы предостережете себя от: быстрого набора веса плода, кесарева и сложного протекания родов.

Ориентировочное меню для будущей мамы с повышенным уровнем сахара в крови:

  • Первый завтрак – обезжиренный кефир, каша на воде, стакан сока;
  • Второй завтрак – запеченные овощи;
  • Обед – куриное филе, приготовленное на пару, мясной бульон, овощной салат, каша, некрепкий чай;
  • Полдник – несколько яблок;
  • Ужин – мясо, запеченное в духовке, салат овощной, кефир;
  • Поздний ужин – чай с печеньем.
6. Полезные советы при составлении рациона

Сахарный диабет во время вынашивания ребенка – проблема, с которой сталкиваются миллионы женщин, и с каждым годом их число только возрастает. Есть некоторые рекомендаций, которые помогут облегчить самочувствие матери и ребенка:

  • Контролируйте количество углеводов в организме;
  • Ешьте достаточное количество мясных продуктов;
  • Откажитесь от: кетчупов, соусов, пиццы;
  • Откажитесь от спиртного.

Источник: me-d.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар Викентий Винокуров
Винокуров Викентий - частный инвестор, автор совре...

Читать

Аватар Avante
Пишу статьи для журналов CIO, Broadcasting, Информ...

Читать

Аватар seshat
Журналист, писатель, копирайтер. Публикации в печа...

Читать

Аватар andreigu
Преподаватель академии, кандидат технических наук.

Читать

Аватар Светлана Несторович
Закончила институт, проработала в нескольких орган...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам