Что говорит желудок?

Категория: Здоровье | Автор: rewo | Опубликовано: 20.02.2011

Это неспроста. Оказывается, участки мозга, которые контролируют запасы гормонов, соседствуют с участками, отвечающими за эмоциональное мышление. Поэтому эмоции и тяга к конкретным продуктам взаимосвязаны.
Вот, например, если захотелось чипсов или сухариков - это прямой знак того, что человек желает избавиться от переживаний, страха либо гнева. Хрустящие продукты снимают негатив благодаря эффекту физического замещения, но это лишь короткое облегчение. Лучше не набивать желудок, а успокоиться, глубоко вдохнуть и попытаться выявить источник неприятных ощущений - живот, грудь, горло и т. п. Если это удастся, то очень скоро можно понять, что речь идет, лишь о неприятном ощущении.
Если человек встревожен, то сам того не понимая, тянется к холодным десертам. Это и не удивительно, ведь сладкое обладает успокоительным эффектом, т.к. напоминает о детстве, о празднике и вознаграждении. В ситуации, когда охватывает тревога, не нужно измазываться мороженым и нырять в шоколад, достаточно задать себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы исправить положение? Ответ всегда есть и зачастую он на поверхности.
В моменты стресса уменьшается выработка гормона отвечающего за поддержание уровня натрия в организме, возникает солевой дефицит, а значит, тянет на солененькое. Но ведь от стресса можно избавиться и без пачек соли во рту. Необходимо, взять себя в руки, сфокусироваться на каком-то предмете (это поможет забыть о страхах), положить ладонь на грудь, чтобы почувствовать свое дыхание. Ритмичность движений груди оказывает мощный успокаивающий эффект. Все это восстанавливает выработку гормона, о котором говорилось раннее.

Но в любом случае помните, не все прихоти желудка стоит выполнять, иначе в последствии может понадобится диета Инны Воловичевой, для избавления от лишнего веса.

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...