40% людей умирают во сне. Что же такое сон: отдых или угроза для жизни?

Немецкий центр медицины сна. Лаборатория сна в Германии дает ответы.

Для чего создаются лаборатории сна? Чем вызван наплыв желающих в Германии пройти обследование в лаборатории сна?

Давайте разбираться. В Германии работает более 280 аккредитованных лабораторий сна и центров медицины сна. Немецкие специалисты-сомнологи сообщают, что за последнее время число пациентов, обращающихся в лаборатории сна, сильно возросло.

Такое внимание к расстройствам сна связано, прежде всего, с пониманием важности своевременного выявления причин подобных расстройств, которые могут свидетельствовать о тяжелом заболевании, требующем немедленного лечения.

Пройти исследование в лаборатории сна показано в следующих случаях:

•  Проблемы с засыпанием; бессоница.
• Выраженная усталость в течения дня
• Чрезмерная дневная сонливость (накролепсия)или избыточный ночной сон
• Подозрение на определенные органические, неврологические (напр., синдром беспокойных ног) или психические заболевания, сопровождающиеся расстройством сна
• Зависимость от снотворных
• Расстройства ночного поведения неясной этиологии , например, лунатизм.
• Подозрение на синдром апноэ сна: при этом забоолевании во время сна наступают продолжительные остановки дыхания, которые часто достигают в общей сумме более 3 часов за ночь. В результате остановок дыхания происходит также недостаточное питание клеток головного мозга, а соответственно угнетение или поражение головного мозга. Опасность в том, что после таких остановок дыхания повышается также кровяное давление и частота сердечных сокращений. И каждый раз это смертельный стресс для организма. За годы такого режима сна значительно возрастает риск сердечного инфаркта или инсульта.

Остановки дыхания во сне могут стать причиной:

• храпа
• ослабления памяти и концентрации внимания
• ощущения удушья и сердцебиение ночью
• повышения артериального давления
• болей в сердце
• одышки при ходьбе и малых физических нагрузках
• стремительного роста веса
• нарушения потенции
• резкого сокращения работоспособности и продолжительности жизни человека.

По статистике Всемирной организации здравоохранения - каждый третий человек с

длительными остановками дыхания во сне так и не просыпается.

В рамках лабораторных исследований сна предлагается также возможность изучения ночных спонтанных реакций; это специальное исследование имеет значение во время диагностики эректильной дисфункции (импотенция).

Что происходит в лаборатории сна?

Перед началом исследований в лаборатории сна проводится общее обследование пациента, берется анализ крови.Само исследование проводится, как правило, в течение двух ночей.

Полиграфия сна (или полисомнография) – это самый важный аппаративный метод исследования сна. Различные («поли») параметры дают общую картину о сне («сомнус»). К пациенту прикрепляются датчики и электроды. В течение двух ночей специалисты получают  и сопоставляют полученные параметры, среди которых активность головного мозга, частота сердечных сокращений, регистрация движения глаз, мышечная активность, измерение пульса и уровня насыщения крови кислородом, наличие микропробуждений, частота и глубина дыхательных движений, храп.

Результаты исследований в лаборатории сна

Результаты исследования лаборатории позволяют судить о том, как долго и глубоко пациент спал, достаточна ли была продолжительность сна и сменялись ли различные стадии сна в нормальной последовательности.

Кроме того, можно выяснить, что могло послужить причиной возможного нарушения сна: физические причины, как например, нарушение регуляции дыхания или, так называемые, периодические движения ногами.

На основании этих результатов, а также оценки проведенных анализов крови и анкет  пациента, проводится беседа с пациентом, в ходе которой совместно принимается решение о дальнейших действиях. Это может быть дополнительная диагностика, например, МРТ, либо медикаментозная терапия, поведенческая терапия, напр., мультимодальная групповая программа лечения, направленная на коррекцию поведения для пациентов с хронической психофизиологической инсомнией, или иной вид терапии.

Хороший сон – это залог хорошего здоровья. Начните спать на здоровье.