Курсы икигай: основные принципы и правила японской концепции

В настоящее время все больше людей пытаются смотреть за собственным ментальным здоровьем – проходят психологические онлайн-курсы, познают философию. Одним из таких направлений является икигай – японская философия, заключающая в себе поиск смысла жизни и работу над самоидентификацией. Расскажем детальнее о том, какие основные правила включает в себя данная идея.

1. Поиск предназначения. Ключевой принцип – получать радость от существования нужно через реализацию любимой деятельности. Задумайтесь и определите, что провоцирует у вас трепет и наслаждение: хобби, помощь другим, совершенствование профессиональных навыков. Исключительно приблизившись к самореализации, личность будет с предвкушением ждать завтрашнего дня и наслаждаться жизнью в полной мере.
2. Оказывать помощь. По японской идеологии икигай, найти счастье нельзя без вклада в общество. Помощь другим – один из приемов анализа себя, через который люди определяют для себя особую значимость существования.
3. Формирование талантов. Это полезно, так как способности индивида оригинальны – стоит научиться грамотно их задействовать. Идентифицировать свои достоинства и развивать их позволяют курсы икигай – преподаватели используют персональный подход к любому и находят даже неявные таланты.
4. Равновесие. Для этой философии необходима баланс между всеми аспектами жизни. Здоровье, коммуникация с людьми, развлечения, работа должны быть в равновесии и не обходить друг друга.

Если вы увлекаетесь японской идеологией и преодолеваете путь переоценки предназначения, советуем образовательную платформу «ИКИГАЙ». Кураторы проводят курсы познания себя, психологические онлайн-сеансы и помогают людям, которые выгорели из-за трудностей с ментальным состоянием. Доверьтесь экспертам и меняйте свою жизнь!