Сегодня существует множество различных видов развивающей гимнастики

Сегодня существует множество различных видов развивающей гимнастики, направленной на избавления от лишних килограммов, коррекцию фигуры и придания телу гибкости. В школе «мастерская танца» проводятся занятия по следующим направлениям: система похудения bodyflex и stretghing. Под руководством преподавателей школы «мастерская танца» вы легко сможете приобрести желаемые очертания вашего тела, а также сделать его гибким и пластичным.

Bodyflex.

Система похудения bodyflex была основана американкой Грир Чайлдрес, которая с помощью этой методики, за довольно короткий срок, похудела на шесть размеров и приобрела фантастическую фигуру. Сейчас этот комплекс упражнений признан во всем мире, как наиболее эффективный для похудения. Суть этой методики заключается в тренировки мышц и правильном диафрагментальном дыхании. Это уникальный способ не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние здоровья. Школа «мастерская танца» проводит занятия по системе похудения bodyflex, эффективность которой можно почувствовать уже через несколько занятий.

Stretghing.

Слово stretghing в переводе означает растягивание, поэтому направление stretghing занимается усовершенствованием пластичности мышц и подвижности суставов. Регулярно занимаясь стрейчингом, вы приобретете великолепную фигуру, гибкое тело и стройную осанку. А помогут вам в этом наши преподаватели, которые в совершенстве владеют этой методикой. Убедиться в эффективности stretghing можно придя на пробный урок, который в школе «мастерская танца» является бесплатным.