Профилактика похмелья

Для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, спортивный образ жизни и систематические упражнения на шведской стенке составляют обязательную норму, но почему бы иногда и не позволить себе повеселиться в приятной компании друзей и выпить немного хорошего вина ? 

Если на сегодня у вас запланировано застолье, то прочитайте несколько наших полезных советов, чтобы на следующий день после веселья воспоминания о нем не были омрачены утренней головной болью и прочими неприятными ощущениями.

Запомните первое правило - количество закуски должно быть пропорционально количеству выпитого. Плотная пища в желудке оставит меньше места алкоголю и к тому же организм получит необходимые витамины. Советуем закусывать блюдами, в которых присутствует вареная картошка, она хорошо впитывает алкоголесодержащие элементы и задерживает состояние опьянения.

Правило второе - не следует мешать разные алкогольные напитки, желательно продолжать пить то, что начали. Водка с шампанским гарантировано обеспечит вам утреннее тяжелое похмелье. Но если вы все же не сможете избежать дегустации разных напитков, то следуйте правилу повышения градуса.

Еще одно важное правило - двигайтесь как можно больше во время перерывов в еде, это способствует выведению алкоголя из огранизма.

После возвращения домой рекомендуем проветрить помещение, надеемся, что вы в состоянии будете это сделать, воспользовавшись нашими предыдущими советами. Если прохлада и свежий воздух будут в помещении всю ночь, то обменные процессы в организме ускорятся. Неплохо бы также перед сном выпить немного молока или несколько таблеток активированного угля с лимонным соком.

Ну и напоследок главный совет - хорошее вино должно быть выпито в таком количестве, чтобы только получить удовольствие от его вкуса, и тогда никакого похмелья не будет.