Как прийти в себя после выборов?

Хочу ответить людям, которых волнует вопрос, как относиться к выборам и политическим играм.  Как прийти в себя после выборов, если о них постоянно думаешь, тревожишься, переживаешь. Психологи говорят, что любые выборы провоцируют появление сильной, почти наркотической, эмоциональной зависимости от политических лидеров.

 Как от нее избавиться, когда выборы позади? Как перестать обращать внимание на политические войны противостоящих кандидатов, которые начинаются сразу после выборов?

Я думаю, чтобы свести на нет негативное воздействие политических избирательных технологий, нужно сделать следующее.

1.      Начните вести дневник.

     Политические лидеры - люди очень сильные, обладающие мощной энергетикой. Они способны подавлять волю и завоевывать внимание  аудитории.
Записывайте в дневник все, что Вас волнует и раздражает. Это поможет выплеснуть на бумагу весь накопившийся на душе груз. Образно выражаясь, Вы увидите, как все ненужное покидает Вас вместе с чернилами. Писать нужно буквально и подробно,  используя самые точные выражения. Глядя на эти выражения со стороны, Вы станете понимать, что Ваше состояние не так страшно и тревожно, как кажется, и Вы с ним можете справиться.

2.      Действуйте!
Нельзя хандрить и отчаиваться. Не занимайтесь самокопанием, не усложняйте  ситуацию, а лучше возьмитесь за любой полезный труд. Отправьтесь погулять, пообщайтесь с детьми или друзьями, посвятите время любимому человеку. Главное – не оставайтесь наедине со своими переживаниями.

3.      Сфокусируйтесь.
Забудьте на время о существовании политических новостей из телевизора, интернета или радиоприемника. Не забывайте, что политика для политических лидеров – не что иное, как азартная игра и их карьера. Используйте ироническую насмешку над политиками и старайтесь относиться ко всему происходящему с юмором.  Поэтому не подыгрывайте им, а продолжайте думать о самом дорогом для Вас – о семье, о детях,  о творчестве. Сосредоточьтесь на своей главной жизненной цели и продолжайте фиксировать в своем дневнике все шаги для ее достижения.

   prosting.com.ua/