Союзники здоровья и красоты
Категория: Женское здоровье
| Автор: Чижов
| Опубликовано: 05.04.2009
Нужно помнить, что во всем должно соблюдаться равновесие. Излишек одного или другого вида ПНЖК так же недопустим, как и нехватка. Верное соотношение ПНЖК семейства Омега-6 к Омега-3 имеет большое значение для предоставления нужного уровня иммунитета, профилактики атеросклероза и гипертонии. Наиболее оптимальным считается соотношение от 5:1 до 10:1.
Если организму не достает ПНЖК, возможно возникновение целого ряда неблагоприятных изменений, связанных, в первую очередь, с нарушением обмена жиров и оказывающих неблагоприятное влияние на другие типы обмена (белковый, водно-солевой, фосфорно-кальциевый). В результате этих нарушений у детей могут сформироваться нарушения нервной системы. Они отстают в физическом и нервно-психическом развитии, появляются упорные, трудно поддающиеся лечению аллергические заболевания кожи. У взрослых недостаток ПНЖК приводит к развитию гипертонии, атеросклероза, ожирению, обостряется течение сахарного диабета, развивается иммунодефицит.
Источник: ООО "Биокор"