Плавание для младенцев

        Почему плавание для малышей так полезно? Этот процесс придаёт им нужную эмоциональную разрядку. Поплавав в бассейне, кроха чувствует себя спокойно. Он получает порцию хороших эмоций и в то же время расслабление. В каждом возрасте имеются свои плюсы в плавании.

          Польза от упражнений в бассейне

          Для грудничков плавание является особенно важным занятием. Оно помогает закалить организм, укрепить мышцы и кости. Также кроха привыкает постепенно к умеренным физическим нагрузкам. Развиваются навыки вербального и невербального общения. Стоит отметить, что плавание с малых лет способствует предупреждению острых респираторных заболеваний.

          Врачи рекомендуют заниматься плаванием детям с нарушенной осанкой и страдающим заболеванием опорно-двигательного аппарата. Тренировки в бассейне помогут улучшить координацию, развить моторику, также они способствуют гармоничному физическому развитию.

          Младенцы, плавающие в воде, искореняют в себе страх плавания. Упражнения в бассейне помогают стать более активнее и подвижнее. Вода помогает восстанавливать кровообращение и нервную систему. Водные процедуры закаливают организм. Для младенцев оптимальная температура воды для плавания будет +34 градуса, а деткам постарше уже снижают градус до 32. В раздевалке обычно оставляют 24 градуса. Такие перепады дают возможность крохам закаляться. Таким образом, дети реже болеют ОРВИ и прочими простудными заболеваниями.

          Если у малыша проблемы с дыхательной системы, то бассейн станет лучшим другом. Лучше всего упражняться в воде с личным тренером, который покажет, как правильно наладить дыхание. Плавая в бассейне, увеличивается объём лёгких. Кроме того, повышается сила и тонус дыхательных мышц. Снижаются риски заработать гипоксию. Чем больше насыщен организм кислородом, тем лучше работает мозг.