На пути от компьютера до тренажерного зала

Категория: Спорт | Автор: coolaginroman | Опубликовано: 29.01.2010

Наука и общечеловеческий опыт давно доказали важность физических упражнений для человеческого здоровья (речь в статье не идет о профессиональном спорте. Имеется ввиду тренинг без допинга, для себя и здоровья). Эта проблема особенно остро стоит в наш XXI век - век офисных работников. Вы сейчас сидите напротив монитора. И тоже самое положение сейчас занимают миллионы людей. Неудивительно, что, идя по улице, я встречаю массу молодежи и подростков, которые выглядят как скелеты. А с чего им нормально выглядеть? Большое количество времени они проводят перед компьютерными играми, и даже идеи у них не возникает заняться физическими упражнениями или в тренажерный зал. Отсюда высокая заболеваемость подростков и молодежи стран СНГ.
Ты один из них? Ты не хочешь выглядеть как беженец из голодающих регионов? Ты хочешь быть физически и эмоционально здоровым? Если ДА, тогда нужно кое-что изменить в своем распорядке. Что же делать?

Мотивация

Мотивация - это то, что задало и продолжает задавать толчок к действиям людей. Мотивация - это побуждение к действию. Некоторых мотивация подталкивает к тому, чтобы работать на трех работах, дабы стать более обеспеченным. Мотивация подталкивает на правонарушения и подвиги. Что может побудить переступить порог тренажерного зала? Мотивация. Если спросить, кто самый известный культурист, то даже бабушка скажет, что Арнольд Шварценеггер. Сам Арнольд в своих интервью делился, что ему помогло добится того успеха, который у него есть. Он всегда утверждал, что если ты поставил себе цель, то не смотря на помехи, лень или что-то другое, нужно стремиться к ее достижению. Только так прийдешь к цели. И это правило относится ко всем сферам жизни.
Итак, важна мотивация. Что побудет тебя встать из-за компьютера и отправиться в тренажерный зал? Читая автобиографии и интервью знаменитых бодибилдеров и пауэрлифтеров, таких, как Арнольд Шварценеггер, видно, что их побудила литература и видеозаписи иных бодибилдеров. Просматривая бодибилдинг видео или читая бодибилдинг журналы, и сопоставляя, как выглядит тренированный человек и как выглядит твое отражение в зеркале, приходит желание изменить себя.

Как изменить себя

Нужно несколько шагов. Шаг 1 - запишись в тренажерный зал. Я не светую тренироваться дома, потому что тренировки станут нерегулярными, а также дома тяжело создать разнообразие спортивных снарядов. Шаг 2 - получить помощь тренера для составления тренировочной программы. Также очень большую, даже самую важную роль играет питание. Больше о питании вы можете найти, например, в интернете на портале про бодибилдинг. Шаг 3 - терпение, упорство, терпение. Знай, что через месяц ты не будешь иметь бицепс, как у Шварценеггера. Красивое и здоровое тело строится вследствие годов тяжелых тренировок, правильного питания и отдыха. Без одного из этих пунктов, твой путь к красивому телу будет удлиняться в несколько раз. Помни об этом.
Итак, ты можешь стать сильным и здоровым, вдобавок еще и красивым. Эти 3 шага помогут тебе в этом. Никогда не останавливайся на пути к своей цели!
Источник Бодибилдинг видео

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...